Run.GPS Community Server - nahe Medhuizen (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

MilkyRunner

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Medhuizen (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

56.27 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	14:13	21.10	02:51	9	14	0	0	0
5.00	5.00	17:45	16.90	03:33	30	38	0	0	0
10.00	5.00	16:52	17.79	03:22	27	22	0	0	0
15.00	5.00	12:57	23.17	02:35	24	14	0	0	0
20.00	5.00	16:29	18.20	03:18	29	38	0	0	0
25.00	5.00	17:45	16.90	03:33	20	19	0	0	0
30.00	5.00	24:49	12.09	04:58	25	25	0	0	0
35.00	5.00	15:31	19.33	03:06	25	20	0	0	0
40.00	5.00	20:41	14.50	04:08	26	22	0	0	0
45.00	5.00	21:14	14.13	04:15	20	25	0	0	0
50.00	5.00	31:17	9.59	06:15	21	15	0	0	0
55.00	1.27	03:50	19.83	03:02	2	4	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.09.2012 09:52:00

Dauer:

0.03:33:29

Aktive Zeit:

0.02:59:19

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.25	18.75	03:12	22	24	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.28	18.85	03:11	34	35	0	0	0
0.00:40:00	20:00	6.73	20.20	02:58	30	28	0	0	0
0.01:00:00	20:00	6.49	19.46	03:05	42	49	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.95	14.84	04:03	25	20	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.27	12.82	04:41	20	21	0	0	0
0.02:00:00	20:00	5.33	16.00	03:45	27	21	0	0	0
0.02:20:00	20:00	5.52	16.55	03:38	28	32	0	0	0
0.02:40:00	20:00	4.29	12.88	04:40	15	20	0	0	0
0.03:00:00	20:00	1.44	4.33	13:52	12	6	0	0	0
0.03:20:00	13:29	4.71	20.98	02:52	13	8	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.81 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.83 km/h

Max. Geschwindigkeit:

35.59 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:48 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:11 /km

Max. Tempo:

01:41 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2116 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

110 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

109.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

237

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,86 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:11	0.00:41:08	12.90	23	0
2	02:02	0.01:28:53	28.51	25	0
3	02:04	0.01:40:00	30.70	20	0
4	02:02	0.01:55:34	34.69	28	0
5	01:21	0.01:59:17	34.97	21	0
6	02:58	0.02:17:22	40.30	16	0
7	03:38	0.02:46:44	47.69	16	0
8	01:28	0.02:58:48	50.11	24	0
9	13:47	0.03:06:35	51.55	16	0
∑	31:31