Run.GPS Community Server - nahe Latina (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

rafaelgallegog

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Latina (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

13.52 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	15:24	7.79	07:42	20	29	0	0	0
2.00	2.00	12:49	9.36	06:25	21	26	0	0	0
4.00	2.00	13:14	9.07	06:37	95	59	0	0	0
6.00	2.00	06:23	18.80	03:11	50	9	0	0	0
8.00	2.00	55:52	2.15	27:56	74	44	0	0	0
10.00	2.00	15:15	7.87	07:37	26	38	0	0	0
12.00	1.52	39:57	2.28	26:16	9	82	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.09.2012 12:54:00

Dauer:

0.02:38:56

Aktive Zeit:

0.01:03:35

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.51	7.53	07:58	27	31	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.18	9.53	06:18	102	79	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.99	8.97	06:41	54	15	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.63	1.90	31:39	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.86	8.59	06:59	31	43	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.35	4.04	14:51	9	85	0	0	0
0.02:20:00	18:56	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.10 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.76 km/h

Max. Geschwindigkeit:

42.19 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:45 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:42 /km

Max. Tempo:

01:25 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 14 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
09.10.2012	12.11	04:57
Dieses Training	5.10	11:45

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

535 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

28 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

112.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

240

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,89 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:16	0.00:09:08	0.52	711	0
2	00:43	0.00:28:28	1.20	716	0
3	00:54	0.00:34:40	2.30	719	0
4	00:50	0.00:37:06	2.51	718	0
5	01:02	0.00:47:55	4.31	702	0
6	01:07	0.00:52:47	4.92	715	0
7	43:01	0.01:08:13	8.68	658	0
8	01:51	0.02:23:09	8.68	633	0
9	00:37	0.02:33:43	10.69	611	0
10	02:50	0.02:36:37	10.96	621	0
11	00:42	0.02:45:39	12.05	637	0
12	00:30	0.02:48:40	12.39	636	0
13	00:42	0.02:53:02	12.74	632	0
14	29:35	0.02:55:47	13.29	641	0
∑	25:40