Run.GPS Community Server - nahe Áfitos (Greece)

Überblick

Titel:

Sportler:

Barbar

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Áfitos (Greece)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

28.92 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	28:29	10.53	05:42	34	87	0	0	0
5.00	5.00	21:52	13.72	04:22	123	40	0	0	0
10.00	5.00	19:39	15.27	03:56	48	39	0	0	0
15.00	5.00	22:39	13.25	04:32	66	63	0	0	0
20.00	5.00	34:24	8.72	06:53	54	58	0	0	0
25.00	3.92	21:27	10.98	05:28	44	80	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.09.2012 10:08:00

Dauer:

0.02:28:31

Aktive Zeit:

0.02:14:29

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.79	11.38	05:16	34	52	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.84	8.51	07:03	11	48	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.73	17.19	03:29	133	43	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.74	11.22	05:21	36	52	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.12	15.37	03:54	56	45	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.03	6.09	09:51	24	15	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.47	13.40	04:29	39	70	0	0	0
0.02:20:00	08:31	1.20	8.49	07:04	22	29	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.68 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.90 km/h

Max. Geschwindigkeit:

38.79 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:08 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:39 /km

Max. Tempo:

01:33 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1352 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

58 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:32	0.00:22:30	4.17	95	0
2	01:04	0.00:30:30	5.24	122	0
3	00:46	0.00:32:38	5.34	124	0
4	00:51	0.00:51:08	10.05	42	0
5	00:34	0.00:53:03	10.13	33	0
6	00:35	0.01:12:41	15.33	44	0
7	00:58	0.01:13:37	15.37	47	0
8	01:36	0.01:15:31	15.47	52	0
9	01:17	0.01:47:52	21.87	33	0
10	02:56	0.01:52:27	22.09	45	0
∑	11:09