Run.GPS Community Server - nahe Fuhlenbrock (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Joerg

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Fuhlenbrock (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

51.77 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	15:10	19.78	03:02	219	198	111	94	125
5.00	5.00	13:01	23.05	02:36	209	357	121	107	144
10.00	5.00	24:45	12.12	04:57	337	430	136	111	163
15.00	5.00	15:54	18.87	03:11	46	78	135	119	157
20.00	5.00	19:13	15.61	03:51	141	141	138	117	155
25.00	5.00	28:20	10.59	05:40	300	276	132	107	153
30.00	5.00	19:48	15.15	03:58	296	315	143	131	156
35.00	5.00	19:20	15.52	03:52	43	61	151	133	169
40.00	5.00	34:26	8.71	06:53	253	212	146	125	166
45.00	5.00	37:41	7.96	07:32	224	285	159	143	175
50.00	1.77	08:04	13.16	04:34	56	1	141	129	160

Zeit

Datum/Zeit:

02.09.2012 10:16:00

Dauer:

0.03:55:47

Aktive Zeit:

0.03:02:52

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.65	19.95	03:00	292	255	114	94	143
0.00:20:00	20:00	6.73	20.20	02:58	406	708	134	107	163
0.00:40:00	20:00	3.95	11.84	05:04	70	12	128	111	146
0.01:00:00	20:00	5.09	15.27	03:56	114	137	137	117	157
0.01:20:00	20:00	3.92	11.77	05:06	156	195	136	107	152
0.01:40:00	20:00	4.41	13.24	04:32	443	325	135	107	153
0.02:00:00	20:00	5.38	16.14	03:43	206	217	143	132	158
0.02:20:00	20:00	4.44	13.31	04:31	165	162	152	141	169
0.02:40:00	20:00	2.79	8.38	07:10	40	40	148	127	166
0.03:00:00	20:00	2.83	8.49	07:04	251	279	152	125	175
0.03:20:00	20:00	1.81	5.42	11:04	24	70	155	144	164
0.03:40:00	15:47	3.77	14.33	04:11	113	20	152	129	166

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.17 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.98 km/h

Max. Geschwindigkeit:

64.85 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:33 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:32 /km

Max. Tempo:

00:56 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3416 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

6 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

150 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

139.8 bpm

Min. Herzfrequenz:

91 bpm

Max. Herzfrequenz:

175 bpm

Herzeffizienz:

1.57 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

105.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

215

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,68 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:02	0.00:27:29	9.81	-41	0
2	09:18	0.00:39:26	13.38	84	0
3	01:19	0.01:15:31	21.42	104	0
4	01:46	0.01:31:16	25.81	92	0
5	00:52	0.01:43:22	26.47	98	0
6	01:25	0.01:46:22	26.94	81	0
7	00:40	0.01:50:46	28.29	76	0
8	00:43	0.01:54:48	29.44	73	0
9	02:16	0.02:03:43	31.84	103	0
10	00:41	0.02:10:51	34.11	102	0
11	00:54	0.02:39:32	40.53	97	0
12	02:29	0.02:46:37	41.35	117	0
13	00:35	0.02:54:23	42.43	125	0
14	02:40	0.02:59:44	43.36	94	0
15	00:33	0.03:15:51	45.91	-38	0
16	00:35	0.03:17:02	46.06	5	0
17	02:20	0.03:18:52	46.19	109	0
18	06:30	0.03:31:42	47.83	173	0
∑	36:38