Run.GPS Community Server - nahe Aspe (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

alex.p

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Aspe (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

25.80 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	18:50	15.93	03:46	29	21	0	0	0
5.00	5.00	17:48	16.85	03:34	44	23	0	0	0
10.00	5.00	18:51	3.80	15:46	23	44	0	0	0
15.00	5.00	17:51	16.81	03:34	35	46	0	0	0
20.00	5.00	15:14	19.69	03:03	28	18	0	0	0
25.00	0.80	03:19	14.49	04:08	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.08.2012 14:56:00

Dauer:

0.02:31:56

Aktive Zeit:

0.01:38:18

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.32	15.95	03:46	29	26	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.56	16.67	03:36	45	27	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.78	2.34	25:38	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.44	4.31	13:55	6	14	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.40	1.19	50:13	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.08	9.23	06:30	27	11	0	0	0
0.02:00:00	20:00	5.66	16.99	03:32	33	49	0	0	0
0.02:20:00	11:56	3.57	17.97	03:20	18	16	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.19 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.75 km/h

Max. Geschwindigkeit:

30.04 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:53 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:49 /km

Max. Tempo:

02:00 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 26 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
27.07.2008	25.13	02:23
21.05.2012	22.65	02:39
04.08.2008	22.54	02:40
23.07.2008	22.17	02:42
12.05.2009	21.68	02:46
02.07.2008	21.20	02:50
21.06.2008	19.91	03:01
05.05.2012	19.55	03:04
Dieses Training	10.19	05:53

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

962 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

51 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

90.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

175

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,91 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:08	0.00:40:25	10.87	66	0
2	01:42	0.00:42:10	10.91	70	0
3	05:47	0.00:47:42	11.58	72	0
4	00:53	0.00:54:07	11.62	74	0
5	06:11	0.00:55:39	11.65	75	0
6	10:57	0.01:02:28	11.69	74	0
7	01:11	0.01:21:52	13.37	79	0
8	02:04	0.01:23:40	13.41	79	0
9	02:05	0.01:26:22	13.45	79	0
10	19:24	0.01:29:01	13.49	79	0
11	01:20	0.01:49:06	13.56	79	0
∑	52:42