Run.GPS Community Server - nahe Neuendorf (Switzerland)

Überblick

Titel:

Sportler:

R.Klaentschi

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Neuendorf (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

31.54 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	21:51	13.73	04:22	23	121	0	0	0
5.00	5.00	36:23	8.25	07:17	25	328	0	0	0
10.00	5.00	27:51	10.77	05:34	89	190	0	0	0
15.00	5.00	32:13	9.31	06:27	217	111	0	0	0
20.00	5.00	23:48	12.61	04:46	96	145	0	0	0
25.00	5.00	12:42	23.62	02:32	398	1	0	0	0
30.00	1.54	06:07	15.09	03:59	6	5	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.08.2012 09:01:00

Dauer:

0.02:40:57

Aktive Zeit:

0.02:18:55

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.69	14.07	04:16	23	105	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.13	9.38	06:24	14	163	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.80	8.41	07:08	40	171	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.57	10.71	05:36	48	165	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.27	6.82	08:48	5	131	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.97	11.91	05:02	217	19	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.63	10.88	05:31	18	131	0	0	0
0.02:20:00	20:00	7.47	22.42	02:41	479	7	0	0	0
0.02:40:00	00:57	0.01	0.47	08:29	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.76 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.62 km/h

Max. Geschwindigkeit:

48.57 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:06 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:24 /km

Max. Tempo:

01:14 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 32 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
01.08.2011	19.90	03:01
Dieses Training	11.76	05:06

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1272 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

66 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

88.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

213

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,57 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:27	0.00:05:33	1.26	473	0
2	00:42	0.00:29:03	5.82	601	0
3	00:31	0.00:54:22	9.75	793	0
4	00:55	0.00:57:05	9.93	823	0
5	01:43	0.01:21:33	14.28	921	0
6	00:56	0.01:33:04	15.93	989	0
7	00:50	0.01:34:48	15.98	998	0
8	00:49	0.01:40:11	16.46	1028	0
9	00:53	0.01:43:45	16.99	1017	0
10	05:32	0.01:47:33	18.08	927	0
11	02:18	0.02:12:36	22.52	935	0
12	01:21	0.02:39:36	31.53	472	0
∑	18:57