Run.GPS Community Server - nahe Maastricht (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

Sjarelke

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Maastricht (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

57.50 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	25:00	12.00	05:00	46	29	0	0	0
5.00	5.00	17:48	16.85	03:34	23	78	0	0	0
10.00	5.00	16:34	18.11	03:19	32	64	0	0	0
15.00	5.00	15:48	18.99	03:10	214	213	0	0	0
20.00	5.00	20:50	14.40	04:10	88	98	0	0	0
25.00	5.00	27:26	10.94	05:29	139	63	0	0	0
30.00	5.00	19:32	15.36	03:54	211	208	0	0	0
35.00	5.00	24:07	12.44	04:49	149	140	0	0	0
40.00	5.00	54:53	5.47	10:59	451	477	0	0	0
45.00	5.00	31:00	9.68	06:12	335	362	0	0	0
50.00	5.00	14:11	21.15	02:50	81	4	0	0	0
55.00	2.50	10:16	14.63	04:06	12	28	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.08.2012 09:55:00

Dauer:

0.04:37:29

Aktive Zeit:

0.03:07:59

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	6.80	13.60	04:25	49	40	0	0	0
0.00:30:00	30:00	8.43	16.85	03:34	41	123	0	0	0
0.01:00:00	30:00	8.15	16.29	03:41	291	290	0	0	0
0.01:30:00	30:00	5.63	11.25	05:20	141	79	0	0	0
0.02:00:00	30:00	7.25	14.50	04:08	223	276	0	0	0
0.02:30:00	30:00	4.95	9.91	06:03	172	85	0	0	0
0.03:00:00	30:00	1.23	2.46	24:21	97	164	0	0	0
0.03:30:00	30:00	4.78	9.56	06:17	516	531	0	0	0
0.04:00:00	30:00	8.78	17.56	03:25	122	36	0	0	0
0.04:30:00	07:29	1.50	12.07	04:58	7	17	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.43 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.35 km/h

Max. Geschwindigkeit:

43.07 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:50 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:16 /km

Max. Tempo:

01:24 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 58 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
rondje wieleren met jean paul 01.06.2014	20.41	02:56
Dieses Training	12.43	04:50

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1894 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

116 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:29	0.00:00:22	0.00	121	0
2	07:55	0.00:05:10	1.14	102	0
3	00:39	0.01:09:31	18.70	161	0
4	01:07	0.01:18:13	20.48	190	0
5	00:30	0.01:27:53	23.04	163	0
6	00:42	0.01:35:19	24.71	210	0
7	09:14	0.01:36:42	25.04	188	0
8	02:38	0.02:05:31	30.80	119	0
9	01:01	0.02:11:46	32.09	159	0
10	00:39	0.02:13:16	32.14	170	0
11	01:02	0.02:14:18	32.18	188	0
12	01:57	0.02:39:27	38.35	167	0
13	33:08	0.02:50:59	41.09	104	0
14	00:55	0.03:25:58	41.87	130	0
15	01:17	0.03:33:47	43.46	160	0
16	00:43	0.03:35:22	43.68	144	0
17	02:52	0.03:40:21	44.69	143	0
18	03:06	0.03:45:35	45.63	160	0
19	00:40	0.03:49:20	46.26	148	0
20	01:22	0.03:51:07	46.38	155	0
21	02:16	0.03:52:56	46.45	140	0
22	00:34	0.03:56:47	46.77	167	0
23	00:38	0.03:57:22	46.80	157	0
24	03:15	0.04:05:22	48.75	168	0
25	00:54	0.04:22:23	53.46	94	0
26	01:52	0.04:35:36	57.50	104	0
∑	22:25