Run.GPS Community Server - nahe Staré Splavy (Czech Republic)

Überblick

Titel:

Sportler:

radunkajohy

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Staré Splavy (Czech Republic)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.92 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	04:42	12.77	04:42	2	15	0	0	0
1.00	1.00	03:23	17.73	03:23	0	0	0	0	0
2.00	1.00	03:27	17.39	03:27	0	11	0	0	0
3.00	1.00	03:46	15.93	03:46	14	2	0	0	0
4.00	1.00	08:13	7.30	08:13	25	21	0	0	0
5.00	1.00	07:58	7.53	07:58	0	0	0	0	0
6.00	1.00	03:26	17.48	03:26	0	0	0	0	0
7.00	1.00	03:42	16.22	03:42	2	2	0	0	0
8.00	1.00	03:01	19.89	03:01	6	0	0	0	0
9.00	0.92	06:46	8.12	07:24	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.08.2012 16:03:00

Dauer:

0.00:48:27

Aktive Zeit:

0.00:37:25

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.11	13.31	04:30	4	15	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.45	17.39	03:27	12	4	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.37	16.45	03:39	13	10	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.62	7.48	08:02	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.56	6.74	08:54	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.46	5.48	10:57	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.47	17.61	03:24	9	3	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.45	17.39	03:27	2	2	0	0	0
0.00:40:00	05:00	1.33	16.01	03:45	5	18	0	0	0
0.00:45:00	03:27	0.09	1.65	36:23	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.27 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.90 km/h

Max. Geschwindigkeit:

23.58 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:53 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:46 /km

Max. Tempo:

02:33 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

202 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

10 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:03	0.00:18:29	4.51	319	0
2	01:42	0.00:53:30	4.55	306	0
3	01:39	0.00:57:24	5.11	321	0
4	02:02	0.00:59:29	5.14	320	0
5	02:08	0.01:19:15	9.89	326	0
∑	09:34