Run.GPS Community Server - nahe Sadangil-tong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

font

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Sadangil-tong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

19.98 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	17:31	6.85	08:46	25	52	0	0	0
2.00	2.00	03:24	35.29	01:42	28	3	0	0	0
4.00	2.00	02:20	51.43	01:10	14	2	0	0	0
6.00	2.00	05:32	21.69	02:46	11	20	0	0	0
8.00	2.00	44:46	2.68	22:23	36	36	0	0	0
10.00	2.00	03:28	34.62	01:44	9	1	0	0	0
12.00	2.00	05:20	22.50	02:40	7	10	0	0	0
14.00	2.00	02:30	48.00	01:15	0	9	0	0	0
16.00	2.00	03:22	35.64	01:41	8	4	0	0	0
18.00	1.98	13:52	8.57	07:00	108	60	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.07.2012 11:23:00

Dauer:

0.01:42:09

Aktive Zeit:

0.00:48:57

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.72	4.30	13:56	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.08	12.49	04:48	25	34	0	0	0
0.00:20:00	10:00	5.46	32.77	01:50	47	32	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.67	4.03	14:53	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.04	0.23	20:17	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.04	0.22	37:46	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.05	0.29	26:46	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	4.14	24.82	02:25	22	10	0	0	0
0.01:20:00	10:00	5.21	31.28	01:55	11	25	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.58	9.45	06:21	33	51	0	0	0
0.01:40:00	02:09	0.00	0.02	23:22	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.74 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

24.49 km/h

Max. Geschwindigkeit:

104.71 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:07 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:27 /km

Max. Tempo:

00:34 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 20 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
24.09.2009	55.01	01:05
25.07.2009	54.81	01:06
19.12.2010	54.52	01:06
28.02.2010	53.39	01:07
14.07.2012	52.64	01:08
24.09.2009	52.51	01:09
01.01.2011	47.88	01:15
31.07.2009	46.44	01:18
Dieses Training	11.74	05:07

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

956 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

40 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:07	0.00:00:55	0.00	0	0
2	00:34	0.00:04:10	0.40	59	0
3	00:41	0.00:06:23	0.58	54	0
4	02:12	0.00:07:58	0.68	51	0
5	02:19	0.00:10:58	0.78	66	0
6	00:57	0.00:26:28	7.86	38	0
7	01:07	0.00:30:20	8.26	60	0
8	00:31	0.00:34:00	8.87	55	0
9	35:24	0.00:35:05	8.93	50	0
10	00:48	0.01:30:27	18.41	61	0
11	00:50	0.01:33:57	18.77	56	0
12	00:32	0.01:37:29	19.58	75	0
13	02:10	0.01:39:58	19.98	77	0
∑	49:12