Run.GPS Community Server - nahe Cuatro Caminos (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

togano

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Cuatro Caminos (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

38.37 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	19:10	15.65	03:50	122	9	0	0	0
5.00	5.00	15:05	19.89	03:01	22	87	0	0	0
10.00	5.00	14:43	20.39	02:57	75	71	0	0	0
15.00	5.00	24:55	12.04	04:59	76	75	0	0	0
20.00	5.00	27:34	10.88	05:31	74	37	0	0	0
25.00	5.00	40:31	7.40	08:06	56	74	0	0	0
30.00	5.00	14:45	20.34	02:57	52	9	0	0	0
35.00	3.37	18:13	11.09	05:25	1	114	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.08.2012 18:26:00

Dauer:

0.02:54:57

Aktive Zeit:

0.02:25:37

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.43	16.30	03:41	124	9	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.86	20.58	02:55	82	88	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.71	17.14	03:30	72	101	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.75	11.24	05:20	46	64	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.95	8.85	06:47	43	18	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.48	7.43	08:05	10	53	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.40	7.19	08:21	30	9	0	0	0
0.02:20:00	20:00	5.96	17.87	03:21	58	40	0	0	0
0.02:40:00	14:57	2.84	11.39	05:16	2	85	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.16 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.81 km/h

Max. Geschwindigkeit:

46.93 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:34 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:48 /km

Max. Tempo:

01:17 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 38 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
09.07.2014	20.94	02:52
19.09.2012	19.31	03:06
25.06.2014	19.15	03:08
rutabtt_ala 19.04.2014	18.70	03:13
28.08.2012	17.58	03:25
Tres Cantos - San Agustin de Guadalix - BBT 31.05.2013	16.99	03:32
23.08.2012	16.10	03:44
Dieses Training	13.16	04:34

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1477 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

77 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:58	0.01:08:07	19.41	719	0
2	05:30	0.01:22:09	22.19	674	0
3	03:05	0.01:45:08	25.38	686	0
4	03:37	0.01:54:55	26.68	717	0
5	02:22	0.02:08:42	28.90	697	0
6	00:50	0.02:11:27	28.94	692	0
7	05:10	0.02:12:51	28.99	692	0
∑	24:32