Run.GPS Community Server - nahe Dal (Belgium)

Überblick

Titel:

Sportler:

Sebast

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Dal (Belgium)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

29.46 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	26:33	11.30	05:19	61	110	0	0	0
5.00	5.00	24:50	12.08	04:58	137	97	0	0	0
10.00	5.00	23:55	12.54	04:47	120	45	0	0	0
15.00	5.00	22:34	13.29	04:31	78	94	0	0	0
20.00	5.00	21:25	14.01	04:17	121	47	0	0	0
25.00	4.46	13:53	19.28	03:07	28	22	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.08.2012 14:24:00

Dauer:

0.02:13:13

Aktive Zeit:

0.02:00:59

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.35	10.04	05:59	47	93	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.57	16.72	03:35	139	59	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.92	11.76	05:06	85	61	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.22	9.66	06:13	69	48	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.56	13.68	04:23	58	92	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.61	13.84	04:20	127	41	0	0	0
0.02:00:00	13:13	4.23	19.19	03:08	22	22	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.27 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.61 km/h

Max. Geschwindigkeit:

45.90 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:31 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:06 /km

Max. Tempo:

01:18 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 29 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	13.27	04:31
02.06.2012	12.51	04:48
15.07.2011	12.37	04:51
24.04.2011	12.24	04:54
04.06.2011	11.38	05:16

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

911 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

59 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:01	0.00:42:04	8.99	217	0
2	01:18	0.00:43:45	9.04	224	0
3	01:10	0.00:45:07	9.06	230	0
4	04:29	0.01:04:29	13.56	179	0
5	01:07	0.01:41:42	20.85	197	0
6	00:39	0.02:12:33	29.46	108	0
∑	09:44