Run.GPS Community Server - nahe Dal (Belgium)

Überblick

Titel:

Sportler:

Sebast

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Dal (Belgium)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

28.34 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	22:14	13.49	04:27	52	72	0	0	0
5.00	5.00	18:56	15.85	03:47	130	76	0	0	0
10.00	5.00	29:08	10.30	05:50	61	64	0	0	0
15.00	5.00	32:04	9.36	06:25	445	400	0	0	0
20.00	5.00	32:08	9.34	06:26	168	277	0	0	0
25.00	3.34	14:54	13.44	04:28	68	33	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.06.2011 16:39:00

Dauer:

0.02:29:27

Aktive Zeit:

0.02:08:04

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.01	12.04	04:59	38	72	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.69	17.06	03:31	143	73	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.59	10.77	05:34	57	41	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.69	11.06	05:25	248	268	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.74	8.22	07:18	245	213	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.89	8.67	06:55	166	243	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.76	11.27	05:20	7	48	0	0	0
0.02:20:00	09:27	1.97	12.54	04:47	67	16	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.38 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.28 km/h

Max. Geschwindigkeit:

41.08 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:16 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:31 /km

Max. Tempo:

01:28 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 28 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.08.2012	13.27	04:31
02.06.2012	12.51	04:48
15.07.2011	12.37	04:51
24.04.2011	12.24	04:54
Dieses Training	11.38	05:16

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

875 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

57 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:00	0.00:31:29	8.45	178	0
2	01:24	0.00:47:33	11.31	163	0
3	00:59	0.00:51:16	11.81	150	0
4	00:54	0.01:03:04	13.72	183	0
5	02:32	0.01:19:29	16.97	203	0
6	02:19	0.01:26:37	17.88	178	0
7	03:18	0.01:33:27	18.61	208	0
8	02:10	0.01:40:10	19.72	165	0
9	00:40	0.01:45:17	20.65	144	0
∑	15:16