Run.GPS Community Server - nahe Unknown (Croatia)

Überblick

Titel:

Sportler:

Bonzo

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Unknown (Croatia)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

54.84 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	27:25	10.94	05:29	155	111	0	0	0
5.00	5.00	22:30	13.33	04:30	96	96	0	0	0
10.00	5.00	27:16	11.00	05:27	46	54	0	0	0
15.00	5.00	24:22	12.31	04:52	62	40	0	0	0
20.00	5.00	25:28	11.78	05:06	24	26	0	0	0
25.00	5.00	21:52	13.72	04:22	100	88	0	0	0
30.00	5.00	34:35	8.67	06:55	80	125	0	0	0
35.00	5.00	37:06	8.09	07:25	113	167	0	0	0
40.00	5.00	28:09	10.66	05:38	133	104	0	0	0
45.00	5.00	31:22	9.56	06:16	76	47	0	0	0
50.00	4.84	05:43	50.80	01:11	34	5	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

13.04.2009 11:24:00

Dauer:

0.04:45:54

Aktive Zeit:

0.03:18:51

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	5.85	11.71	05:08	159	107	0	0	0
0.00:30:00	30:00	6.40	12.79	04:41	131	128	0	0	0
0.01:00:00	30:00	5.53	11.06	05:26	52	47	0	0	0
0.01:30:00	30:00	5.21	10.42	05:45	24	38	0	0	0
0.02:00:00	30:00	7.21	14.43	04:10	122	108	0	0	0
0.02:30:00	30:00	3.84	7.68	07:49	80	111	0	0	0
0.03:00:00	30:00	4.15	8.30	07:14	70	121	0	0	0
0.03:30:00	30:00	5.30	10.61	05:39	145	139	0	0	0
0.04:00:00	30:00	5.05	10.10	05:56	95	66	0	0	0
0.04:30:00	15:54	6.29	23.73	02:32	56	9	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.51 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.55 km/h

Max. Geschwindigkeit:

67.58 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:13 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:38 /km

Max. Tempo:

00:53 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 55 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
14.06.2009	14.54	04:08
Dieses Training	11.51	05:13

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2051 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

111 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:00	0.00:06:21	1.05	226	0
2	05:02	0.00:17:05	3.89	168	0
3	01:42	0.00:24:14	4.47	176	0
4	01:09	0.00:37:58	7.82	148	0
5	00:35	0.00:45:02	9.57	199	0
6	00:39	0.00:48:09	9.68	182	0
7	02:00	0.00:55:57	11.50	176	0
8	05:27	0.01:05:46	13.59	160	0
9	01:34	0.01:23:43	16.35	198	0
10	00:45	0.01:25:29	16.37	197	0
11	01:17	0.01:29:51	17.78	153	0
12	01:15	0.01:35:46	18.68	156	0
13	06:09	0.01:42:24	20.12	153	0
14	01:27	0.02:02:41	23.76	163	0
15	03:48	0.02:08:23	25.53	155	0
16	01:28	0.02:18:03	27.58	136	0
17	02:02	0.02:23:22	28.83	124	0
18	01:16	0.02:37:17	32.24	147	0
19	00:39	0.02:38:44	32.27	179	0
20	00:42	0.02:41:41	32.43	202	0
21	02:32	0.02:44:16	32.56	212	0
22	02:24	0.02:47:46	32.64	166	0
23	01:23	0.02:57:41	33.82	192	0
24	01:36	0.03:05:58	35.67	182	0
25	00:41	0.03:10:55	36.05	203	0
26	01:53	0.03:12:55	36.18	214	0
27	02:23	0.03:16:33	36.38	205	0
28	01:12	0.03:21:36	37.16	171	0
29	01:32	0.03:32:12	38.60	247	0
30	00:50	0.03:33:49	38.63	233	0
31	00:51	0.03:45:52	41.09	252	0
32	01:37	0.03:48:08	41.28	248	0
33	01:35	0.03:50:11	41.35	246	0
34	02:01	0.03:59:23	43.49	226	0
35	01:56	0.04:06:24	44.91	211	0
36	02:08	0.04:10:47	45.37	216	0
37	12:38	0.04:25:15	48.52	203	0
∑	19:08