Run.GPS Community Server - nahe Rajec (Croatia)

Überblick

Titel:

Sportler:

Bonzo

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Rajec (Croatia)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

50.31 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	17:57	16.71	03:35	102	149	0	0	0
5.00	5.00	17:31	17.13	03:30	201	155	0	0	0
10.00	5.00	18:30	16.22	03:42	142	211	0	0	0
15.00	5.00	25:45	11.65	05:09	219	205	0	0	0
20.00	5.00	29:49	10.06	05:58	134	170	0	0	0
25.00	5.00	16:10	18.56	03:14	93	84	0	0	0
30.00	5.00	17:28	17.18	03:30	135	26	0	0	0
35.00	5.00	22:42	13.22	04:32	44	112	0	0	0
40.00	5.00	22:43	13.21	04:33	87	108	0	0	0
45.00	5.00	17:09	17.49	03:26	105	45	0	0	0
50.00	0.31	01:43	10.76	05:35	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.06.2009 11:39:00

Dauer:

0.03:27:32

Aktive Zeit:

0.02:58:00

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.79	17.37	03:27	134	202	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.36	16.07	03:44	194	147	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.13	15.39	03:54	223	217	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.80	11.40	05:16	126	169	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.62	13.85	04:20	123	140	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.51	10.54	05:42	61	55	0	0	0
0.02:00:00	20:00	6.15	18.46	03:15	151	73	0	0	0
0.02:20:00	20:00	3.58	10.74	05:35	29	76	0	0	0
0.02:40:00	20:00	4.89	14.66	04:06	106	100	0	0	0
0.03:00:00	20:00	5.63	16.90	03:33	117	73	0	0	0
0.03:20:00	07:32	1.85	14.76	04:04	12	25	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.54 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.96 km/h

Max. Geschwindigkeit:

46.93 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:08 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:32 /km

Max. Tempo:

01:17 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 50 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	14.54	04:08
19.06.2009	13.63	04:24

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1934 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

105 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:32	0.00:00:20	0.00	193	0
2	03:09	0.00:27:02	7.88	301	0
3	01:46	0.00:54:54	15.05	271	0
4	02:24	0.01:12:59	18.89	324	0
5	01:10	0.01:22:36	20.51	271	0
6	06:16	0.01:41:35	24.85	293	0
7	01:03	0.01:48:00	24.93	271	0
8	01:01	0.02:11:02	31.83	215	0
9	01:57	0.02:19:07	34.35	188	0
10	02:11	0.02:23:03	35.00	167	0
11	00:31	0.02:35:21	36.90	228	0
12	00:56	0.02:36:12	36.92	231	0
13	00:44	0.02:46:27	40.12	222	0
14	02:25	0.02:55:16	42.14	210	0
15	01:09	0.03:10:03	45.31	265	0
∑	27:14