Run.GPS Community Server - nahe Huéscar (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

rallymiguel

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Huéscar (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

57.70 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	18:56	15.85	03:47	10	95	0	0	0
5.00	5.00	17:54	16.76	03:35	7	77	0	0	0
10.00	5.00	16:22	18.33	03:16	27	76	0	0	0
15.00	5.00	32:07	9.34	06:25	1	316	0	0	0
20.00	5.00	39:42	7.56	07:56	11	336	0	0	0
25.00	5.00	11:40	25.71	02:20	399	82	0	0	0
30.00	5.00	10:26	28.75	02:05	273	0	0	0	0
35.00	5.00	13:01	23.05	02:36	119	26	0	0	0
40.00	5.00	16:22	18.33	03:16	46	42	0	0	0
45.00	5.00	26:01	11.53	05:12	41	200	0	0	0
50.00	5.00	08:06	37.04	01:37	275	0	0	0	0
55.00	2.70	07:00	23.12	02:36	40	10	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.08.2012 07:54:00

Dauer:

0.03:37:44

Aktive Zeit:

0.03:31:10

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.26	15.77	03:48	10	103	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.03	18.08	03:19	33	73	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.51	13.53	04:26	1	159	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.43	10.29	05:50	1	182	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.98	8.93	06:43	0	199	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.56	7.68	07:49	5	186	0	0	0
0.02:00:00	20:00	6.66	19.97	03:00	489	84	0	0	0
0.02:20:00	20:00	8.54	25.63	02:20	312	26	0	0	0
0.02:40:00	20:00	5.48	16.44	03:39	46	83	0	0	0
0.03:00:00	20:00	3.58	10.73	05:36	10	159	0	0	0
0.03:20:00	17:44	8.68	29.37	02:03	346	11	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.90 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.39 km/h

Max. Geschwindigkeit:

49.89 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:46 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:40 /km

Max. Tempo:

01:12 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 58 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
11.08.2012	23.76	02:32
29.07.2012	23.75	02:32
07.06.2011	20.33	02:57
21.01.2011	19.77	03:02
31.05.2012	19.50	03:05
30.09.2010	18.77	03:12
07.01.2011	18.65	03:13
27.04.2011	18.60	03:14
Dieses Training	15.90	03:46

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2396 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

119 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:34	0.00:33:37	9.08	1151	0
2	02:54	0.02:00:51	24.77	1852	0
3	00:42	0.02:09:30	24.77	1850	0
4	02:04	0.02:48:33	40.80	1152	0
∑	06:14