Run.GPS Community Server - nahe Düren (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Juppydu

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Düren (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

88.27 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	44:34	13.46	04:27	62	135	0	0	0
10.00	10.00	58:41	10.22	05:52	192	256	0	0	0
20.00	10.00	17:05	7.78	07:43	46	282	0	0	0
30.00	10.00	29:03	6.74	08:54	76	95	0	0	0
40.00	10.00	31:25	6.56	09:09	120	79	0	0	0
50.00	10.00	03:31	9.45	06:21	389	161	0	0	0
60.00	10.00	39:34	15.16	03:57	174	83	0	0	0
70.00	10.00	04:02	9.37	06:24	104	70	0	0	0
80.00	8.27	34:32	5.25	11:25	71	76	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.08.2012 10:01:00

Dauer:

0.10:22:30

Aktive Zeit:

0.05:37:03

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	12.51	12.51	04:48	66	214	0	0	0
0.01:00:00	00:00	9.04	9.04	06:38	187	279	0	0	0
0.02:00:00	00:00	8.43	8.43	07:07	43	174	0	0	0
0.03:00:00	00:00	6.52	6.52	09:12	69	84	0	0	0
0.04:00:00	00:00	10.29	10.29	05:50	72	41	0	0	0
0.05:00:00	00:00	3.16	3.16	19:00	54	42	0	0	0
0.06:00:00	00:00	8.75	8.75	06:51	372	148	0	0	0
0.07:00:00	00:00	14.05	14.05	04:16	224	126	0	0	0
0.08:00:00	00:00	10.62	10.62	05:39	108	79	0	0	0
0.09:00:00	00:00	2.73	2.73	22:01	32	26	0	0	0
0.10:00:00	22:30	2.18	5.82	10:18	10	26	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.51 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.71 km/h

Max. Geschwindigkeit:

40.11 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:03 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:49 /km

Max. Tempo:

01:30 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 88 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	8.51	07:03
Geburtstagstour 2008 - Dreilägerbachtalsperre 05.07.2008	3.40	17:40

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3925 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

7 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

178 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:55	0.00:05:00	1.01	154	0
2	01:29	0.01:06:51	13.79	321	0
3	02:31	0.01:09:42	14.07	321	0
4	01:45	0.01:17:21	15.85	187	0
5	01:04	0.01:45:09	20.15	297	0
6	01:26	0.01:46:33	20.27	316	0
7	02:46	0.01:53:08	20.83	364	0
8	09:30	0.02:06:23	22.90	394	0
9	01:00	0.02:18:10	23.31	404	0
10	00:41	0.02:26:15	24.79	435	0
11	01:18	0.02:36:29	26.49	486	0
12	00:32	0.02:41:38	27.75	473	0
13	04:21	0.02:45:25	28.19	496	0
14	01:29	0.02:52:03	28.73	502	0
15	00:33	0.02:57:05	29.59	505	0
16	01:10	0.02:58:05	29.71	502	0
17	01:00	0.03:00:37	30.01	514	0
18	02:21	0.03:15:01	32.91	473	0
19	07:30	0.03:30:18	35.73	525	0
20	01:06	0.04:49:09	45.15	517	0
21	01:00	0.04:50:57	45.23	518	0
22	00:40	0.04:57:22	46.15	510	0
23	38:57	0.05:03:49	47.45	481	0
24	00:48	0.05:48:21	48.61	473	0
25	00:40	0.05:50:41	49.10	451	0
26	04:00	0.05:54:47	49.70	479	0
27	01:16	0.06:18:53	53.18	470	0
28	04:23	0.06:21:27	53.57	411	0
29	03:12	0.06:26:53	53.84	403	0
30	01:01	0.06:33:13	54.99	399	0
31	02:47	0.06:35:28	55.32	369	0
32	00:33	0.06:39:47	56.07	349	0
33	02:02	0.06:43:16	56.45	372	0
34	04:23	0.06:48:19	57.21	381	0
35	00:48	0.06:53:11	57.26	369	0
36	00:38	0.07:10:30	62.05	246	0
37	01:59	0.07:19:51	65.13	209	0
38	02:26	0.07:24:26	66.03	179	0
39	01:43	0.07:27:41	66.16	181	0
40	00:37	0.07:50:22	71.66	152	0
41	33:10	0.07:54:15	72.71	162	0
42	52:29	0.09:08:00	85.57	130	0
43	10:52	0.10:11:37	88.14	143	0
∑	34:51