Run.GPS Community Server - nahe Hil (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

vesp

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Hil (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

20.70 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	39:18	3.05	19:39	909	923	0	0	0
2.00	2.00	35:16	3.40	17:38	16	28	0	0	0
4.00	2.00	21:45	5.52	10:53	131	112	0	0	0
6.00	2.00	50:14	2.39	25:07	30	38	0	0	0
8.00	2.00	45:16	2.65	22:38	53	54	0	0	0
10.00	2.00	11:06	1.69	35:33	80	217	0	0	0
12.00	2.00	20:44	5.79	10:22	221	45	0	0	0
14.00	2.00	51:48	2.32	25:54	44	62	0	0	0
16.00	2.00	50:35	2.37	25:18	20	59	0	0	0
18.00	2.00	48:13	2.49	24:07	1028	1000	0	0	0
20.00	0.70	13:36	3.09	19:25	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.04.2009 09:54:00

Dauer:

0.07:27:55

Aktive Zeit:

0.03:25:04

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	2.92	2.92	20:35	918	926	0	0	0
0.01:00:00	00:00	4.20	4.20	14:17	133	128	0	0	0
0.02:00:00	00:00	2.48	2.48	24:12	61	70	0	0	0
0.03:00:00	00:00	1.45	1.45	41:17	78	79	0	0	0
0.04:00:00	00:00	4.07	4.07	14:45	245	230	0	0	0
0.05:00:00	00:00	1.66	1.66	36:13	36	33	0	0	0
0.06:00:00	00:00	2.63	2.63	22:49	65	77	0	0	0
0.07:00:00	27:55	1.29	2.78	21:34	985	969	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.77 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.06 km/h

Max. Geschwindigkeit:

32.04 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

21:38 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:54 /km

Max. Tempo:

01:52 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 21 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
06.08.2008	22.78	02:38
05.08.2008	22.75	02:38
03.05.2009	21.31	02:49
29.04.2009	15.61	03:51
30.04.2009	10.07	05:57
Dieses Training	2.77	21:38

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1070 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

55 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:53	0.00:01:38	0.09	0	0
2	01:15	0.00:10:23	0.60	5	0
3	06:23	0.00:17:26	1.05	12	0
4	01:11	0.00:25:42	1.38	21	0
5	02:00	0.00:30:49	1.61	19	0
6	04:43	0.00:33:55	1.75	18	0
7	01:05	0.00:40:02	2.02	7	0
8	02:49	0.00:41:47	2.10	11	0
9	00:56	0.00:45:29	2.23	17	0
10	03:47	0.00:47:05	2.30	10	0
11	01:14	0.00:52:02	2.54	3	0
12	14:25	0.00:54:57	2.77	3	0
13	01:21	0.01:09:50	3.24	6	0
14	01:41	0.01:22:00	4.91	3	0
15	00:49	0.01:33:05	5.79	-50	0
16	08:55	0.01:37:16	6.04	2	0
17	01:26	0.01:46:52	6.45	7	0
18	00:32	0.01:48:57	6.56	-3	0
19	04:20	0.01:51:16	6.70	-7	0
20	00:44	0.01:56:34	6.93	-3	0
21	11:31	0.01:59:30	7.11	0	0
22	04:29	0.02:11:40	7.29	2	0
23	00:30	0.02:17:16	7.48	14	0
24	04:35	0.02:20:22	7.69	14	0
25	02:07	0.02:27:46	8.07	8	0
26	03:00	0.02:43:31	8.92	47	0
27	09:13	0.02:52:38	9.46	4	0
28	08:24	0.03:03:15	9.71	6	0
29	01:04	0.03:13:11	10.07	10	0
30	42:31	0.03:29:31	10.64	0	0
31	02:54	0.04:14:05	11.23	2	0
32	01:21	0.04:46:54	14.21	5	0
33	01:26	0.04:56:36	14.92	-6	0
34	00:45	0.04:58:23	14.99	-7	0
35	04:20	0.05:14:33	15.29	14	0
36	08:17	0.05:19:21	15.35	8	0
37	01:36	0.05:31:27	15.76	-10	0
38	00:31	0.05:41:10	16.43	-10	0
39	15:55	0.05:43:34	16.57	-3	0
40	00:48	0.06:01:54	16.87	-4	0
41	00:57	0.06:09:18	17.42	0	0
42	11:52	0.06:12:32	17.64	-10	0
43	02:01	0.06:27:42	18.14	14	0
44	01:34	0.06:33:13	18.42	-7	0
45	16:16	0.06:43:08	19.05	15	0
46	00:49	0.06:59:42	19.39	7	0
47	10:08	0.07:01:29	19.49	1	0
48	02:41	0.07:15:18	20.04	-6	0
49	03:26	0.07:22:10	20.46	0	0
∑	57:30