Run.GPS Community Server - nahe Elda (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

diegho

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Elda (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

58.70 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	20:28	14.66	04:06	71	100	0	0	0
5.00	5.00	17:08	17.51	03:26	3	77	0	0	0
10.00	5.00	21:35	13.90	04:19	0	143	0	0	0
15.00	5.00	16:34	18.11	03:19	36	102	0	0	0
20.00	5.00	31:47	9.44	06:21	20	266	0	0	0
25.00	5.00	21:06	14.22	04:13	187	14	0	0	0
30.00	5.00	19:40	15.25	03:56	190	21	0	0	0
35.00	5.00	07:59	37.58	01:36	123	0	0	0	0
40.00	5.00	11:03	27.15	02:13	48	8	0	0	0
45.00	5.00	11:02	27.19	02:12	39	5	0	0	0
50.00	5.00	14:33	20.62	02:55	43	24	0	0	0
55.00	3.70	13:47	16.08	03:44	52	36	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.06.2012 07:51:00

Dauer:

0.03:26:48

Aktive Zeit:

0.03:12:06

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.90	14.70	04:05	71	97	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.63	16.90	03:33	3	102	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.69	14.08	04:16	0	127	0	0	0
0.01:00:00	20:00	5.92	17.76	03:23	36	144	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.47	7.40	08:07	0	200	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.41	13.24	04:32	193	28	0	0	0
0.02:00:00	20:00	5.21	15.63	03:50	172	33	0	0	0
0.02:20:00	20:00	8.55	25.64	02:20	176	6	0	0	0
0.02:40:00	20:00	8.79	26.36	02:17	92	19	0	0	0
0.03:00:00	20:00	5.96	17.88	03:21	67	36	0	0	0
0.03:20:00	06:48	2.16	19.09	03:09	16	16	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

17.03 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.33 km/h

Max. Geschwindigkeit:

46.37 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:31 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:16 /km

Max. Tempo:

01:18 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 59 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
09.10.2014	19.88	03:01
09.10.2012	19.69	03:03
30.06.2012	19.23	03:07
19.07.2014	18.86	03:11
04.08.2016	18.70	03:13
24.11.2012	18.30	03:17
10.12.2011	18.25	03:17
05.11.2016	18.20	03:18
Dieses Training	17.03	03:31

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2609 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

118 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:14	0.01:35:24	23.18	1023	0
2	02:20	0.01:42:46	24.01	1080	0
3	00:32	0.01:53:03	26.21	991	0
4	00:30	0.02:04:50	28.91	896	0
5	02:01	0.02:11:19	31.14	812	0
6	00:42	0.02:19:56	33.23	760	0
7	00:45	0.03:33:02	33.74	762	0
8	01:09	0.04:25:03	55.51	510	0
∑	09:13