Run.GPS Community Server - nahe Elda (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

diegho

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Elda (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

22.04 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	06:28	18.56	03:14	36	0	0	0	0
2.00	2.00	03:19	36.18	01:39	24	0	0	0	0
4.00	2.00	07:38	15.72	03:49	10	11	0	0	0
6.00	2.00	04:58	24.16	02:29	3	22	0	0	0
8.00	2.00	08:46	13.69	04:23	2	75	0	0	0
10.00	2.00	05:23	22.29	02:42	63	2	0	0	0
12.00	2.00	04:27	26.97	02:14	26	0	0	0	0
14.00	2.00	06:20	18.95	03:10	420	413	0	0	0
16.00	2.00	05:27	22.02	02:44	0	27	0	0	0
18.00	2.00	07:52	15.25	03:56	10	31	0	0	0
20.00	2.00	33:55	3.54	16:58	6	44	0	0	0
22.00	0.04	01:26	1.59	37:45	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.06.2012 06:52:00

Dauer:

0.01:36:04

Aktive Zeit:

0.01:01:47

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	4.20	25.21	02:23	63	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.71	16.28	03:41	11	23	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.03	18.18	03:18	10	90	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.57	21.39	02:48	81	5	0	0	0
0.00:40:00	10:00	3.42	20.54	02:55	428	423	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.90	17.40	03:27	12	49	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.31	7.87	07:37	1	27	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.70	4.19	14:19	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.03	0.20	58:32	0	0	0	0	0
0.01:30:00	06:04	0.16	1.60	37:36	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.76 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.40 km/h

Max. Geschwindigkeit:

40.48 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:22 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:48 /km

Max. Tempo:

01:29 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 22 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
22.03.2012	21.37	02:48
03.07.2012	20.24	02:58
02.07.2012	20.17	02:59
24.05.2012	19.19	03:08
13.05.2013	18.65	03:13
16.07.2012	18.61	03:13
21.05.2014	17.57	03:25
23.03.2012	17.50	03:26
Dieses Training	13.76	04:22

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1021 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

46 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:30	0.00:11:21	4.60	405	0
2	00:36	0.12:20:30	15.34	0	0
3	09:34	0.12:40:55	21.14	485	0
4	16:13	0.12:53:24	21.84	480	0
∑	26:53