Run.GPS Community Server - nahe Kall (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Juenkerat

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Kall (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

54.84 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	17:33	17.09	03:31	55	15	0	0	0
5.00	5.00	19:47	15.16	03:57	39	22	0	0	0
10.00	5.00	17:41	16.97	03:32	51	39	0	0	0
15.00	5.00	25:36	11.72	05:07	87	40	0	0	0
20.00	5.00	19:17	15.56	03:51	42	108	0	0	0
25.00	5.00	13:40	21.95	02:44	84	28	0	0	0
30.00	5.00	15:43	19.09	03:09	120	40	0	0	0
35.00	5.00	40:27	7.42	08:05	73	259	0	0	0
40.00	5.00	20:42	14.49	04:08	97	52	0	0	0
45.00	5.00	30:41	9.78	06:08	44	147	0	0	0
50.00	4.84	35:01	8.30	07:14	134	67	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.08.2012 11:33:00

Dauer:

0.04:16:11

Aktive Zeit:

0.03:15:23

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.92	17.75	03:23	66	15	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.12	15.36	03:54	43	21	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.66	16.97	03:32	40	45	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.17	9.50	06:19	79	32	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.19	15.56	03:51	42	109	0	0	0
0.01:40:00	20:00	6.87	20.62	02:55	102	42	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.53	10.59	05:40	163	74	0	0	0
0.02:20:00	20:00	3.30	9.89	06:04	0	140	0	0	0
0.02:40:00	20:00	4.34	13.03	04:36	76	112	0	0	0
0.03:00:00	20:00	4.10	12.29	04:53	74	52	0	0	0
0.03:20:00	20:00	2.30	6.90	08:42	0	100	0	0	0
0.03:40:00	20:00	4.61	13.82	04:20	89	31	0	0	0
0.04:00:00	16:11	0.75	2.78	21:35	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.84 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.84 km/h

Max. Geschwindigkeit:

41.79 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:40 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:34 /km

Max. Tempo:

01:26 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2559 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

111 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:43	0.00:00:48	0.11	393	0
2	00:52	0.00:04:38	0.60	389	0
3	00:36	0.00:23:37	6.93	348	0
4	01:21	0.00:24:41	6.99	353	0
5	00:48	0.00:27:00	7.13	344	0
6	01:30	0.00:34:27	9.28	340	0
7	02:10	0.00:52:29	14.85	345	0
8	09:42	0.01:06:36	18.44	329	0
9	00:56	0.01:28:48	22.44	289	0
10	01:08	0.01:34:31	23.90	313	0
11	01:05	0.02:02:38	32.41	321	0
12	06:11	0.02:10:07	35.08	217	0
13	02:50	0.02:57:35	35.43	204	0
14	00:53	0.03:01:04	35.52	217	0
15	01:57	0.03:42:34	43.35	384	0
16	01:09	0.03:48:39	44.64	362	0
17	00:34	0.03:52:25	45.31	363	0
18	01:01	0.04:00:56	47.23	377	0
19	02:29	0.04:13:36	48.88	440	0
20	02:56	0.04:33:24	53.83	387	0
21	11:30	0.04:37:30	54.06	391	0
22	02:28	0.04:49:04	54.18	447	0
23	00:59	0.04:51:40	54.19	438	0
∑	56:48