Run.GPS Community Server - nahe Cavaria con Premezzo (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

stebus_4

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Cavaria con Premezzo (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

16.98 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	08:24	14.29	04:12	317	329	100	100	100
2.00	2.00	07:16	16.51	03:38	319	331	134	100	161
4.00	2.00	08:20	14.40	04:10	329	329	140	133	150
6.00	2.00	10:17	11.67	05:09	1014	1031	129	112	148
8.00	2.00	03:57	30.38	01:58	345	326	136	121	144
10.00	2.00	05:14	22.93	02:37	8	10	144	131	169
12.00	2.00	05:19	22.57	02:40	3	5	159	148	167
14.00	2.00	06:17	19.10	03:09	333	336	157	138	169
16.00	0.98	05:43	10.33	05:49	0	0	140	117	153

Zeit

Datum/Zeit:

04.08.2012 09:33:00

Dauer:

0.01:00:51

Aktive Zeit:

0.00:13:24

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.00	12.02	05:00	317	12	100	100	100
0.00:05:00	05:00	1.42	17.01	03:32	631	635	101	100	132
0.00:10:00	05:00	1.39	16.72	03:35	317	328	140	120	161
0.00:15:00	05:00	1.47	17.62	03:24	329	1	138	133	145
0.00:20:00	05:00	0.94	11.27	05:19	0	0	142	133	150
0.00:25:00	05:00	0.30	3.60	16:41	0	0	133	127	142
0.00:30:00	05:00	2.38	28.54	02:06	690	352	122	112	137
0.00:35:00	05:00	1.85	22.17	02:42	10	6	139	134	144
0.00:40:00	05:00	1.83	21.92	02:44	4	9	150	131	169
0.00:45:00	05:00	1.87	22.47	02:40	332	4	154	148	161
0.00:50:00	05:00	1.57	18.90	03:10	327	336	159	138	169
0.00:55:00	05:00	0.96	11.57	05:11	0	0	142	131	153
0.01:00:00	00:51	0.00	0.00	00:00	0	0	119	117	123

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.74 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

75.97 km/h

Max. Geschwindigkeit:

27.68 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:35 /km

Durchschnittstempo aktiv:

00:47 /km

Max. Tempo:

02:10 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 17 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
25.01.2012	32.21	01:52
11.09.2011	19.86	03:01
Dieses Training	16.74	03:35
24.09.2011	13.66	04:23
17.09.2011	12.08	04:58

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

830 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

40 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

135.9 bpm

Min. Herzfrequenz:

100 bpm

Max. Herzfrequenz:

169 bpm

Herzeffizienz:

2.05 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:37	0.00:00:22	0.01	301	0
2	02:01	0.00:05:57	1.26	314	0
3	01:34	0.00:09:10	2.22	317	0
4	02:43	0.00:15:31	4.00	328	0
5	12:12	0.00:19:19	5.24	324	0
6	04:49	0.00:31:32	6.67	345	0
7	02:09	0.00:37:13	7.51	322	0
8	02:29	0.00:39:47	8.52	321	0
9	02:44	0.00:42:30	9.46	330	0
10	02:47	0.00:45:28	10.65	325	0
11	03:25	0.00:48:36	11.78	329	0
12	01:11	0.00:53:13	13.08	332	0
13	05:42	0.00:55:09	13.90	333	0
∑	44:23