Run.GPS Community Server - nahe Aelggi Alp (Switzerland)

Überblick

Titel:

Sportler:

sandok58

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Aelggi Alp (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

93.15 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	01:26	418.60	00:09	0	0	0	0	0
10.00	10.00	00:03	12000.00	00:00	0	0	0	0	0
20.00	10.00	00:07	5142.86	00:01	0	0	0	0	0
30.00	10.00	00:06	6000.00	00:01	0	0	0	0	0
40.00	10.00	02:22	253.52	00:14	0	0	0	0	0
50.00	10.00	25:22	23.65	02:32	258	46	0	0	0
60.00	10.00	18:38	7.63	07:52	135	750	0	0	0
70.00	10.00	36:17	16.54	03:38	780	9	0	0	0
80.00	10.00	40:08	14.95	04:01	75	253	0	0	0
90.00	3.15	48:11	1.75	34:19	212	668	0	0	0
100.00	-6.85	53:09	-7.73	00:00	229	284	0	0	0
110.00	-16.85	19:27	-51.97	00:00	829	0	0	0	0
120.00	-26.85	53:59	-29.84	00:00	48	390	0	0	0
130.00	-36.85	08:25	-32.31	00:00	255	602	0	0	0
140.00	-46.85	05:04	-554.77	00:00	210	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

31.07.2012 08:37:00

Dauer:

0.08:12:50

Aktive Zeit:

0.06:56:34

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	63.88	63.88	00:56	265	415	0	0	0
0.01:00:00	00:00	6.93	6.93	08:39	198	408	0	0	0
0.02:00:00	00:00	17.29	17.29	03:28	759	262	0	0	0
0.03:00:00	00:00	7.24	7.24	08:18	40	484	0	0	0
0.04:00:00	00:00	6.10	6.10	09:50	269	216	0	0	0
0.05:00:00	00:00	16.38	16.38	03:40	960	260	0	0	0
0.06:00:00	00:00	12.28	12.28	04:53	83	397	0	0	0
0.07:00:00	00:00	6.88	6.88	08:43	84	537	0	0	0
0.08:00:00	12:50	5.58	26.08	02:18	379	55	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.34 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.42 km/h

Max. Geschwindigkeit:

52.96 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:17 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:28 /km

Max. Tempo:

01:08 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 93 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
08.05.2010	21.32	02:49
06.07.2014	20.52	02:55
06.08.2014	17.93	03:21
Dieses Training	11.34	05:17

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3695 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

7 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

198 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:07	0.00:00:22	0.00	0	0
2	00:35	0.00:31:12	11.02	901	0
3	06:01	0.01:40:45	20.33	1509	0
4	00:35	0.01:50:21	20.74	1498	0
5	00:32	0.01:51:07	20.76	1499	0
6	01:51	0.01:52:49	20.85	1484	0
7	00:56	0.01:55:23	20.95	1472	0
8	00:32	0.02:00:05	21.40	1434	0
9	00:33	0.02:12:32	23.87	1197	0
10	05:37	0.02:44:30	34.57	908	0
11	01:12	0.03:10:15	41.97	957	0
12	02:05	0.03:29:25	44.15	1146	0
13	01:09	0.03:31:34	44.27	1172	0
14	00:33	0.03:36:37	44.69	1192	0
15	07:59	0.03:39:02	44.89	1257	0
16	01:34	0.03:47:10	45.21	1301	0
17	01:44	0.03:50:50	45.41	1313	0
18	01:17	0.03:57:35	45.80	1356	0
19	02:00	0.04:01:51	46.06	1379	0
20	00:35	0.04:08:22	46.52	1443	0
21	00:32	0.04:14:10	46.79	1482	0
22	00:58	0.04:15:28	46.84	1486	0
23	01:28	0.04:16:45	46.88	1497	0
24	01:38	0.04:24:20	47.46	1537	0
25	00:55	0.04:26:50	47.61	1553	0
26	02:54	0.04:38:17	48.64	1542	0
27	00:55	0.04:47:50	49.73	1491	0
28	12:06	0.05:23:32	55.93	1541	0
29	00:43	0.06:22:20	76.24	621	0
30	02:52	0.06:39:36	78.53	775	0
31	02:06	0.07:06:47	81.32	1007	0
32	01:07	0.07:25:28	83.19	1154	0
33	00:43	0.07:38:05	85.24	1192	0
34	00:42	0.07:45:15	85.95	1249	0
35	00:39	0.08:12:10	93.15	1072	0
∑	08:45