Run.GPS Community Server - nahe Plaun dils Matts (Switzerland)

Überblick

Titel:

Sportler:

Greatgossi

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Plaun dils Matts (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.40 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	05:25	5.54	10:50	0	0	159	127	171
0.50	0.50	07:15	4.14	14:30	0	0	170	154	175
1.00	0.50	10:04	2.98	20:08	0	0	168	153	177
1.50	0.50	13:01	2.30	26:02	0	0	163	139	178
2.00	0.50	15:56	1.88	31:52	0	0	165	159	169
2.50	0.50	07:50	3.83	15:40	0	0	153	135	173
3.00	0.40	14:57	1.59	37:46	0	0	167	158	174

Zeit

Datum/Zeit:

10.04.2009 12:14:00

Dauer:

0.01:14:32

Aktive Zeit:

0.00:39:58

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.88	5.31	11:18	0	0	164	127	175
0.00:10:00	10:00	0.50	3.02	19:53	0	0	167	153	177
0.00:20:00	10:00	0.37	2.21	27:05	0	0	164	139	178
0.00:30:00	10:00	0.47	2.84	21:07	0	0	165	157	172
0.00:40:00	10:00	0.03	0.18	26:15	0	0	163	162	164
0.00:50:00	10:00	0.77	4.60	13:03	0	0	155	135	173
0.01:00:00	10:00	0.25	1.52	39:24	0	0	166	158	171
0.01:10:00	04:32	0.11	1.52	39:31	0	0	169	159	174

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.73 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.10 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.10 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

21:57 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:46 /km

Max. Tempo:

04:15 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1338 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

67 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

164.6 bpm

Min. Herzfrequenz:

127 bpm

Max. Herzfrequenz:

178 bpm

Herzeffizienz:

0.28 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

39.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,16 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:02	0.00:11:19	0.96	0	0
2	00:48	0.00:16:09	1.29	0	0
3	02:15	0.00:17:25	1.33	0	0
4	01:22	0.00:19:56	1.38	0	0
5	04:43	0.00:24:40	1.60	0	0
6	01:32	0.00:30:05	1.75	0	0
7	00:50	0.00:33:20	1.88	0	0
8	00:49	0.00:39:55	2.23	0	0
9	02:33	0.00:52:05	2.60	0	0
10	16:19	0.00:58:13	2.93	0	0
∑	32:13