Run.GPS Community Server - nahe Cavaria con Premezzo (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

stebus_4

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Cavaria con Premezzo (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.40 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	02:21	12.77	04:42	0	0	105	98	113
0.50	0.50	02:11	13.74	04:22	0	0	110	97	118
1.00	0.50	01:11	25.35	02:22	0	0	117	114	124
1.50	0.50	01:42	17.65	03:24	0	0	125	122	130
2.00	0.50	01:27	20.69	02:54	0	0	141	128	152
2.50	0.50	01:24	21.43	02:48	0	0	152	149	156
3.00	0.50	01:32	19.57	03:04	0	0	147	140	149
3.50	0.50	01:56	15.52	03:52	0	0	138	129	144
4.00	0.40	01:23	17.16	03:30	0	0	138	128	148

Zeit

Datum/Zeit:

28.07.2012 09:02:00

Dauer:

0.00:15:10

Aktive Zeit:

0.00:06:09

Autosplit-Segmente nach Zeit (02:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	02:00	0.46	13.68	04:23	0	0	104	98	112
0.00:02:00	02:00	0.38	11.35	05:17	0	0	110	97	118
0.00:04:00	02:00	0.82	24.61	02:26	0	0	117	113	124
0.00:06:00	02:00	0.57	17.18	03:30	0	0	128	123	136
0.00:08:00	02:00	0.71	21.25	02:49	0	0	151	139	156
0.00:10:00	02:00	0.65	19.50	03:05	0	0	146	139	151
0.00:12:00	02:00	0.61	18.18	03:18	0	0	136	128	144
0.00:14:00	01:10	0.20	10.49	05:43	0	0	142	130	148

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

17.37 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

42.84 km/h

Max. Geschwindigkeit:

25.09 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:27 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:24 /km

Max. Tempo:

02:23 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

191 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

9 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

129.1 bpm

Min. Herzfrequenz:

95 bpm

Max. Herzfrequenz:

156 bpm

Herzeffizienz:

2.24 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:34	0.00:00:21	0.01	303	0
2	02:01	0.00:01:19	0.14	320	0
3	00:56	0.00:05:40	1.47	304	0
4	00:36	0.00:07:10	1.92	299	0
5	00:42	0.00:08:44	2.45	296	0
6	00:48	0.00:09:46	2.82	301	0
7	01:08	0.00:12:59	3.86	307	0
8	00:50	0.00:14:09	4.21	304	0
∑	07:35