Run.GPS Community Server - nahe Düren (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Juppydu

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Düren (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

34.95 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	18:31	16.20	03:42	56	35	0	0	0
5.00	5.00	21:34	13.91	04:19	26	91	0	0	0
10.00	5.00	36:20	8.26	07:16	53	218	0	0	0
15.00	5.00	26:14	11.44	05:15	106	112	0	0	0
20.00	5.00	11:36	25.86	02:19	203	47	0	0	0
25.00	5.00	13:52	21.63	02:46	91	1	0	0	0
30.00	4.95	26:53	11.04	05:26	25	39	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.07.2012 16:13:00

Dauer:

0.02:35:03

Aktive Zeit:

0.02:13:01

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.32	15.95	03:46	56	39	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.69	14.07	04:16	26	87	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.39	7.18	08:21	32	124	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.15	12.46	04:49	100	93	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.83	8.50	07:03	30	85	0	0	0
0.01:40:00	20:00	8.09	24.28	02:28	273	77	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.85	14.54	04:08	32	9	0	0	0
0.02:20:00	15:03	2.62	10.45	05:44	12	30	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.52 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.76 km/h

Max. Geschwindigkeit:

52.00 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:26 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:48 /km

Max. Tempo:

01:09 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 35 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
09.04.2009	18.19	03:18
20.03.2009	17.63	03:24
Über Lendersdorf und Birgel rauf nach Kleinhau und über Bogheim zurück 08.04.2008	17.17	03:30
13.09.2010	16.92	03:33
31.10.2011	16.77	03:35
27.05.2010	16.42	03:39
20.09.2010	16.26	03:41
19.07.2008	16.23	03:42
Dieses Training	13.52	04:26

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1562 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

71 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:41	0.00:00:20	0.03	157	0
2	01:33	0.00:35:10	9.06	169	0
3	03:16	0.00:48:58	11.66	220	0
4	00:53	0.00:54:16	11.97	247	0
5	01:08	0.00:57:28	12.21	283	0
6	01:56	0.01:11:31	14.03	354	0
7	02:32	0.01:21:19	16.89	290	0
8	00:39	0.01:25:42	17.21	279	0
9	02:21	0.01:34:13	18.45	311	0
10	01:07	0.02:16:21	31.81	122	0
11	01:56	0.02:24:12	33.18	115	0
∑	19:02