Run.GPS Community Server - nahe Mikulov (Czech Republic)

Überblick

Titel:

Sportler:

j_vrba

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Mikulov (Czech Republic)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

34.85 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	20:26	14.68	04:05	59	89	0	0	0
5.00	5.00	32:34	9.21	06:31	25	59	0	0	0
10.00	5.00	17:13	17.42	03:27	91	67	0	0	0
15.00	5.00	33:24	8.98	06:41	83	124	0	0	0
20.00	5.00	22:31	13.32	04:30	94	35	0	0	0
25.00	5.00	25:30	11.76	05:06	47	61	0	0	0
30.00	4.85	19:18	15.07	03:59	72	50	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.07.2012 12:23:00

Dauer:

0.02:50:58

Aktive Zeit:

0.02:16:05

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.99	14.98	04:00	59	87	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.06	9.19	06:32	3	41	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.73	11.18	05:22	43	40	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.82	14.47	04:09	74	76	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.00	9.01	06:39	74	59	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.54	13.62	04:24	94	51	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.12	12.37	04:51	58	64	0	0	0
0.02:20:00	20:00	4.82	14.47	04:09	72	33	0	0	0
0.02:40:00	10:58	1.75	9.56	06:17	1	37	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.23 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.36 km/h

Max. Geschwindigkeit:

46.32 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:54 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:54 /km

Max. Tempo:

01:18 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 35 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
05.07.2011	19.28	03:07
16.09.2011	18.59	03:14
14.08.2011	17.68	03:24
01.03.2012	17.18	03:30
23.07.2010	17.13	03:30
05.10.2011	16.96	03:32
09.07.2011	16.39	03:40
30.08.2011	16.31	03:41
Dieses Training	12.23	04:54

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1549 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

70 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:37	0.00:00:44	0.00	179	0
2	01:15	0.00:01:52	0.02	189	0
3	00:45	0.00:14:22	4.25	172	0
4	03:10	0.00:23:22	5.52	217	0
5	02:28	0.00:34:33	7.22	235	0
6	04:26	0.00:46:48	9.59	231	0
7	00:30	0.01:00:48	11.79	211	0
8	01:23	0.01:14:30	15.87	230	0
9	01:08	0.01:20:33	16.61	241	0
10	01:18	0.01:25:47	18.08	190	0
11	00:39	0.01:28:48	18.35	175	0
12	02:15	0.01:34:22	19.20	207	0
13	00:46	0.01:37:35	19.31	210	0
14	01:12	0.01:54:54	23.48	172	0
15	00:54	0.01:59:43	24.15	183	0
16	00:31	0.02:04:13	24.73	190	0
17	00:34	0.02:23:51	29.08	196	0
18	00:47	0.02:26:39	29.39	208	0
19	01:18	0.02:28:42	29.65	204	0
20	00:51	0.02:42:14	33.64	153	0
21	00:30	0.02:49:35	34.84	189	0
22	00:43	0.02:50:20	34.84	190	0
∑	28:00