Run.GPS Community Server - nahe Colmenar Viejo (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

EB4FJV

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Colmenar Viejo (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

44.47 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	21:33	13.92	04:19	1924	1958	0	0	0
5.00	5.00	13:16	22.61	02:39	33	29	0	0	0
10.00	5.00	13:56	21.53	02:47	17	29	0	0	0
15.00	5.00	21:58	13.66	04:24	1099	1188	0	0	0
20.00	5.00	14:01	21.40	02:48	3097	2990	0	0	0
25.00	5.00	19:32	15.36	03:54	3930	4007	0	0	0
30.00	5.00	14:33	20.62	02:55	2179	2114	0	0	0
35.00	5.00	23:21	12.85	04:40	81	83	0	0	0
40.00	4.47	15:26	17.39	03:27	34	17	0	0	0
45.00	-0.53	02:54	-10.91	00:00	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.07.2012 08:01:00

Dauer:

0.02:40:31

Aktive Zeit:

0.02:02:46

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.52	13.55	04:26	1922	1957	0	0	0
0.00:20:00	20:00	7.48	22.43	02:41	36	39	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.64	16.92	03:33	15	87	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.81	14.44	04:09	3189	2137	0	0	0
0.01:20:00	20:00	6.76	20.29	02:57	4915	3934	0	0	0
0.01:40:00	20:00	6.40	19.21	03:07	2203	2114	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.99	11.96	05:01	44	76	0	0	0
0.02:20:00	20:00	6.11	18.33	03:16	54	23	0	0	0
0.02:40:00	00:31	0.02	2.52	23:46	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.62 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.73 km/h

Max. Geschwindigkeit:

37.07 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:37 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:46 /km

Max. Tempo:

01:37 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 44 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
26.05.2013	20.98	02:52
11.05.2013	19.93	03:01
Dieses Training	16.62	03:37

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1466 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

88 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:34	0.00:00:22	0.00	941	0
2	01:08	0.00:06:34	1.20	956	0
3	00:41	0.01:01:43	17.89	1067	0
4	01:02	0.01:02:32	17.95	1078	0
5	00:30	0.01:03:42	18.09	1082	0
6	00:50	0.01:08:04	19.05	1089	0
7	00:31	0.01:09:39	19.64	1085	0
8	00:32	0.01:12:05	20.36	1059	0
9	03:16	0.01:13:01	20.68	1047	0
10	00:31	0.01:18:17	22.29	1003	0
11	07:08	0.01:21:45	22.44	980	0
12	01:46	0.01:30:09	25.73	969	0
13	00:32	0.01:34:05	26.78	966	0
14	00:46	0.01:36:46	27.35	988	0
15	02:44	0.01:39:46	27.91	1024	0
16	00:48	0.01:43:11	28.50	1040	0
17	00:52	0.01:44:12	28.70	1039	0
18	02:19	0.01:48:33	29.98	1053	0
19	00:53	0.02:03:21	35.16	915	0
20	02:53	0.02:07:06	35.92	915	0
∑	30:16