Run.GPS Community Server - nahe Rüttenscheid (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Juenkerat

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Rüttenscheid (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

60.18 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	27:31	21.80	02:45	93	33	0	0	0
10.00	10.00	30:51	19.45	03:05	11	77	0	0	0
20.00	10.00	33:54	17.70	03:23	15	132	0	0	0
30.00	10.00	02:43	9.57	06:16	173	123	0	0	0
40.00	10.00	51:40	11.61	05:10	200	72	0	0	0
50.00	10.00	48:27	12.38	04:51	48	111	0	0	0
60.00	0.18	01:11	9.17	06:33	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.07.2012 12:18:00

Dauer:

0.04:16:20

Aktive Zeit:

0.03:15:32

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	7.12	21.36	02:49	85	24	0	0	0
0.00:20:00	20:00	7.44	22.32	02:41	14	18	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.97	17.90	03:21	10	69	0	0	0
0.01:00:00	20:00	5.92	17.75	03:23	8	78	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.35	16.05	03:44	5	87	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.60	13.81	04:21	59	43	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.86	2.58	23:18	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	4.26	12.78	04:42	121	39	0	0	0
0.02:40:00	20:00	6.37	19.11	03:08	79	34	0	0	0
0.03:00:00	20:00	0.56	1.68	35:38	0	0	0	0	0
0.03:20:00	20:00	4.59	13.77	04:21	60	22	0	0	0
0.03:40:00	20:00	4.44	13.31	04:30	8	50	0	0	0
0.04:00:00	16:20	2.71	9.94	06:02	23	48	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.09 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.47 km/h

Max. Geschwindigkeit:

47.54 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:16 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:15 /km

Max. Tempo:

01:16 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 60 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
10.08.2013	16.18	03:42
Dieses Training	14.09	04:16
04.08.2012	12.84	04:40

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2761 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

120 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:31	0.00:01:46	0.37	107	0
2	00:34	0.00:12:46	4.57	57	0
3	00:43	0.01:34:52	30.66	244	0
4	04:26	0.01:52:40	34.93	262	0
5	20:59	0.02:01:58	37.10	199	0
6	01:59	0.02:44:24	42.82	91	0
7	19:28	0.03:02:04	48.23	77	0
8	04:10	0.03:30:55	51.22	68	0
9	00:39	0.03:46:19	54.88	70	0
10	00:39	0.03:48:39	55.19	71	0
11	02:09	0.03:59:49	57.47	94	0
12	00:51	0.04:12:33	59.74	125	0
13	01:14	0.04:14:36	59.91	119	0
∑	58:22