Run.GPS Community Server - nahe Düren (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Juppydu

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Düren (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

39.16 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	25:08	11.94	05:02	31	50	0	0	0
5.00	5.00	22:09	13.54	04:26	39	102	0	0	0
10.00	5.00	37:28	8.01	07:30	67	110	0	0	0
15.00	5.00	37:37	7.98	07:31	112	194	0	0	0
20.00	5.00	44:49	6.69	08:58	220	34	0	0	0
25.00	5.00	19:39	15.27	03:56	94	77	0	0	0
30.00	5.00	16:37	18.05	03:19	48	39	0	0	0
35.00	4.16	18:12	13.71	04:23	33	40	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.07.2012 11:30:00

Dauer:

0.03:41:41

Aktive Zeit:

0.02:38:13

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.55	10.65	05:38	12	27	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.96	14.87	04:02	53	82	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.96	11.88	05:03	17	93	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.97	5.92	10:08	15	57	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.62	7.86	07:38	139	79	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.56	7.68	07:49	6	123	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.26	12.77	04:42	192	28	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.91	2.73	21:59	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	2.65	7.94	07:33	5	67	0	0	0
0.03:00:00	20:00	6.61	19.83	03:02	130	37	0	0	0
0.03:20:00	20:00	4.91	14.72	04:05	39	55	0	0	0
0.03:40:00	01:41	0.21	7.53	07:58	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.60 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.85 km/h

Max. Geschwindigkeit:

47.71 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:40 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:02 /km

Max. Tempo:

01:15 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 39 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
06.04.2009	17.64	03:24
14.04.2009	17.59	03:25
11.10.2010	16.86	03:34
31.10.2011	16.77	03:35
20.09.2010	16.26	03:41
04.08.2010	16.23	03:42
30.06.2008	16.21	03:42
14.11.2010	16.15	03:43
Dieses Training	10.60	05:40

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1754 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

79 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	04:10	0.00:00:21	0.00	144	0
2	00:30	0.00:06:35	0.36	139	0
3	00:48	0.00:09:48	0.96	139	0
4	02:06	0.01:04:55	13.07	295	0
5	02:21	0.01:11:59	14.03	314	0
6	06:42	0.01:16:08	14.37	300	0
7	01:22	0.01:27:26	15.97	179	0
8	02:41	0.01:29:54	16.21	173	0
9	00:50	0.01:32:55	16.43	189	0
10	02:14	0.01:39:04	16.97	235	0
11	00:53	0.01:41:38	17.16	265	0
12	01:43	0.01:51:11	17.92	338	0
13	00:36	0.02:01:40	19.93	351	0
14	02:34	0.02:12:25	22.46	309	0
15	24:05	0.02:23:07	24.55	166	0
16	01:01	0.02:50:59	25.98	169	0
17	02:38	0.02:55:59	26.84	219	0
18	00:50	0.03:29:16	36.72	128	0
19	01:52	0.03:32:38	37.38	122	0
∑	59:56