Run.GPS Community Server - nahe El Chorrillo (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

pepeperez65

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

El Chorrillo (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

29.29 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	25:13	11.90	05:03	157	133	0	0	0
5.00	5.00	28:24	10.56	05:41	265	286	0	0	0
10.00	5.00	17:15	17.39	03:27	195	230	0	0	0
15.00	5.00	14:54	20.13	02:59	32	13	0	0	0
20.00	5.00	32:07	9.34	06:25	177	116	0	0	0
25.00	4.29	14:19	17.96	03:20	19	3	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.07.2012 09:22:00

Dauer:

0.02:12:14

Aktive Zeit:

0.01:45:48

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.07	12.21	04:55	157	133	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.53	10.58	05:40	120	124	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.96	11.87	05:03	190	221	0	0	0
0.01:00:00	20:00	7.06	21.17	02:50	204	192	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.80	11.39	05:16	17	6	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.34	10.02	05:59	151	98	0	0	0
0.02:00:00	12:14	3.54	17.35	03:27	14	3	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.29 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.61 km/h

Max. Geschwindigkeit:

49.30 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:31 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:37 /km

Max. Tempo:

01:13 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 29 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
13.05.2012	19.70	03:03
06.05.2012	19.69	03:03
31.01.2012	19.55	03:04
16.05.2012	19.15	03:08
17.02.2012	19.09	03:09
04.05.2012	18.77	03:12
17.01.2012	18.71	03:12
02.04.2012	17.65	03:24
Dieses Training	13.29	04:31

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1214 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

57 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:07	0.00:00:21	0.01	139	0
2	01:29	0.00:05:38	1.01	131	0
3	00:40	0.00:14:19	2.91	121	0
4	03:40	0.00:27:08	5.65	114	0
5	05:33	0.01:00:38	11.62	163	0
6	02:06	0.01:15:42	17.08	172	0
7	03:50	0.01:30:10	20.83	148	0
8	01:59	0.01:46:44	23.79	115	0
9	04:54	0.01:49:12	23.86	116	0
∑	25:18