Run.GPS Community Server - nahe Barzio (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

Freekevin

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Barzio (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

21.18 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	14:15	8.42	07:08	13	46	0	0	0
2.00	2.00	13:28	8.91	06:44	7	81	0	0	0
4.00	2.00	15:10	7.91	07:35	965	1007	0	0	0
6.00	2.00	21:04	5.70	10:32	4	184	0	0	0
8.00	2.00	20:50	5.76	10:25	0	129	0	0	0
10.00	2.00	12:54	9.30	06:27	25	33	0	0	0
12.00	2.00	04:48	25.00	02:24	129	0	0	0	0
14.00	2.00	03:48	31.58	01:54	110	0	0	0	0
16.00	2.00	08:21	14.37	04:11	134	18	0	0	0
18.00	2.00	08:19	14.43	04:10	79	15	0	0	0
20.00	1.18	08:09	8.68	06:55	56	4	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.07.2012 09:08:00

Dauer:

0.02:11:12

Aktive Zeit:

0.01:54:00

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.62	7.86	07:38	13	98	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.02	9.07	06:37	973	1018	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.06	6.18	09:43	0	157	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.81	5.43	11:03	1	136	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.40	10.20	05:53	79	62	0	0	0
0.01:40:00	20:00	6.71	20.12	02:59	396	20	0	0	0
0.02:00:00	11:12	1.56	8.36	07:11	62	20	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.68 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.15 km/h

Max. Geschwindigkeit:

47.16 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:12 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:23 /km

Max. Tempo:

01:16 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 21 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
24.04.2011	10.00	06:00
Dieses Training	9.68	06:12

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

881 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

44 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

103.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

188

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,80 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:03	0.00:00:22	0.00	823	0
2	03:12	0.00:09:04	1.73	837	0
3	03:57	0.00:37:56	5.64	952	0
4	01:33	0.01:13:42	8.92	1213	0
5	02:28	0.01:30:00	10.75	1310	0
6	00:31	0.01:32:53	10.78	1310	0
7	01:22	0.02:26:22	10.80	1304	0
8	01:11	0.02:42:15	17.09	928	0
∑	15:17