Run.GPS Community Server - nahe Valdenoches (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

gmm1000

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Valdenoches (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

40.28 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	18:42	16.04	03:44	58	13	0	0	0
5.00	5.00	32:35	9.21	06:31	4	230	0	0	0
10.00	5.00	18:04	16.61	03:37	22	28	0	0	0
15.00	5.00	14:10	21.18	02:50	22	22	0	0	0
20.00	5.00	18:50	15.93	03:46	39	45	0	0	0
25.00	5.00	25:04	11.97	05:01	122	100	0	0	0
30.00	5.00	10:51	27.65	02:10	128	12	0	0	0
35.00	5.00	15:02	19.96	03:00	62	5	0	0	0
40.00	0.28	02:08	7.75	07:45	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.07.2012 09:10:00

Dauer:

0.02:35:33

Aktive Zeit:

0.02:25:57

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.27	15.82	03:48	54	19	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.89	8.68	06:55	14	164	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.38	13.14	04:34	11	82	0	0	0
0.01:00:00	20:00	6.46	19.38	03:06	27	33	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.36	16.09	03:44	40	47	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.52	10.57	05:41	127	39	0	0	0
0.02:00:00	20:00	7.64	22.92	02:37	136	73	0	0	0
0.02:20:00	15:33	4.74	18.30	03:17	58	4	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.53 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.56 km/h

Max. Geschwindigkeit:

50.34 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:52 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:37 /km

Max. Tempo:

01:12 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1544 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

80 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

44.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

6,19 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:11	0.00:16:57	4.89	791	0
2	04:29	0.01:50:45	27.20	977	0
3	01:42	0.02:00:15	27.23	978	0
4	00:41	0.02:39:50	40.27	829	0
∑	08:03