Run.GPS Community Server - nahe Cavaria con Premezzo (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

stebus_4

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Cavaria con Premezzo (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.21 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:00	12.00	05:00	0	2	107	96	119
1.00	1.00	05:57	10.08	05:57	0	0	119	109	132
2.00	1.00	02:43	22.09	02:43	0	0	148	133	156
3.00	1.00	02:18	26.09	02:18	5	0	143	132	152
4.00	1.00	03:29	17.22	03:29	0	0	134	134	134
5.00	1.00	00:38	94.74	00:38	0	0	134	134	134

Zeit

Datum/Zeit:

08.07.2012 10:01:00

Dauer:

0.00:20:06

Aktive Zeit:

0.00:07:18

Autosplit-Segmente nach Zeit (02:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	02:00	0.13	3.99	15:02	0	0	106	98	116
0.00:02:00	02:00	0.00	0.00	00:00	0	0	109	96	119
0.00:04:00	02:00	1.17	35.14	01:42	0	0	111	105	115
0.00:06:00	02:00	0.68	20.44	02:56	0	0	118	114	123
0.00:08:00	02:00	0.00	0.00	00:00	0	0	120	118	125
0.00:10:00	02:00	0.41	12.27	04:53	0	0	139	131	154
0.00:12:00	02:00	0.78	23.54	02:33	0	0	152	150	156
0.00:14:00	02:00	0.94	28.13	02:08	0	0	141	132	151
0.00:16:00	02:00	0.36	10.84	05:32	0	0	134	134	134
0.00:18:00	02:00	0.53	15.90	03:46	0	0	134	134	134

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

18.53 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

50.96 km/h

Max. Geschwindigkeit:

30.16 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:14 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:11 /km

Max. Tempo:

01:59 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	18.53	03:14
31.07.2012	9.04	06:38

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

255 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

12 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

129.8 bpm

Min. Herzfrequenz:

94 bpm

Max. Herzfrequenz:

156 bpm

Herzeffizienz:

2.38 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:58	0.00:00:20	0.00	293	0
2	02:24	0.00:04:11	0.77	295	0
3	04:03	0.00:07:13	1.86	294	0
4	01:09	0.00:11:51	2.31	293	0
5	00:42	0.00:14:49	3.52	291	0
6	03:02	0.00:16:00	4.09	286	0
∑	12:18