Run.GPS Community Server - nahe Zarandona (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

nikorami

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Zarandona (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

43.38 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	18:30	16.22	03:42	27	8	0	0	0
5.00	5.00	19:38	15.28	03:56	9	39	0	0	0
10.00	5.00	24:34	12.21	04:55	21	65	0	0	0
15.00	5.00	22:02	13.62	04:24	29	76	0	0	0
20.00	5.00	23:38	12.69	04:44	63	84	0	0	0
25.00	5.00	30:03	9.98	06:01	53	55	0	0	0
30.00	5.00	15:40	19.15	03:08	134	0	0	0	0
35.00	5.00	15:43	19.09	03:09	27	8	0	0	0
40.00	3.38	15:16	13.29	04:31	3	15	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.07.2012 07:45:00

Dauer:

0.03:05:07

Aktive Zeit:

0.02:49:42

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.47	16.40	03:40	28	8	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.02	15.06	03:59	8	48	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.89	11.68	05:08	21	43	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.98	11.93	05:02	0	88	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.11	15.33	03:55	92	47	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.82	8.45	07:06	4	42	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.24	12.72	04:43	71	52	0	0	0
0.02:20:00	20:00	6.48	19.45	03:05	131	5	0	0	0
0.02:40:00	20:00	5.87	17.60	03:25	12	11	0	0	0
0.03:00:00	05:07	0.51	6.01	09:59	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.06 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.34 km/h

Max. Geschwindigkeit:

33.21 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:16 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:55 /km

Max. Tempo:

01:48 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1649 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

86 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

93.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

200

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,75 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:40	0.00:48:48	12.27	166	0
2	00:54	0.01:25:35	20.10	197	0
3	05:07	0.01:52:43	25.71	230	0
4	01:45	0.02:12:03	28.50	267	0
5	01:33	0.02:21:42	30.74	195	0
6	00:40	0.03:02:59	43.36	92	0
7	01:02	0.03:04:09	43.38	92	0
∑	13:41