Run.GPS Community Server - nahe Murcia (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

nikorami

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Murcia (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

33.64 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	15:16	19.65	03:03	11	15	0	0	0
5.00	5.00	24:33	12.22	04:55	10	139	0	0	0
10.00	5.00	06:13	4.53	13:15	11	336	0	0	0
15.00	5.00	22:50	13.14	04:34	159	56	0	0	0
20.00	5.00	16:01	18.73	03:12	339	0	0	0	0
25.00	5.00	14:43	20.39	02:57	18	12	0	0	0
30.00	3.64	14:52	14.68	04:05	29	29	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.06.2012 08:12:00

Dauer:

0.02:54:32

Aktive Zeit:

0.02:33:09

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.48	19.44	03:05	11	21	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.57	10.70	05:37	10	135	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.97	5.92	10:08	0	156	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.50	4.51	13:19	0	132	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.76	2.28	26:16	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.34	10.01	06:00	42	56	0	0	0
0.02:00:00	20:00	5.50	16.50	03:38	405	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	7.04	21.13	02:50	81	13	0	0	0
0.02:40:00	14:32	3.48	14.36	04:11	28	28	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.56 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.18 km/h

Max. Geschwindigkeit:

37.01 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:11 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:33 /km

Max. Tempo:

01:37 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1314 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

68 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:33	0.01:03:46	12.28	414	0
2	00:35	0.01:09:04	12.66	450	0
3	14:28	0.01:28:51	14.27	563	0
4	00:31	0.02:15:02	21.78	244	0
5	01:33	0.02:16:40	22.17	216	0
∑	17:40