Run.GPS Community Server - nahe Hechtsheim (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

expert

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Hechtsheim (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

56.65 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	20:13	14.84	04:03	97	44	0	0	0
5.00	5.00	15:20	19.57	03:04	33	32	0	0	0
10.00	5.00	16:15	18.46	03:15	5	8	0	0	0
15.00	5.00	15:12	19.74	03:02	6	5	0	0	0
20.00	5.00	15:59	18.77	03:12	13	11	0	0	0
25.00	5.00	23:07	12.98	04:37	26	28	0	0	0
30.00	5.00	17:19	17.32	03:28	22	19	0	0	0
35.00	5.00	20:19	14.77	04:04	7	7	0	0	0
40.00	5.00	12:33	23.90	02:31	8	10	0	0	0
45.00	5.00	14:03	21.35	02:49	27	24	0	0	0
50.00	5.00	20:04	14.95	04:01	24	112	0	0	0
55.00	1.65	07:52	12.61	04:46	32	14	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.06.2012 16:11:00

Dauer:

0.03:18:21

Aktive Zeit:

0.02:59:17

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.95	14.85	04:02	97	44	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.54	19.61	03:04	36	35	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.92	17.75	03:23	8	10	0	0	0
0.01:00:00	20:00	6.68	20.03	03:00	14	10	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.27	12.80	04:41	24	30	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.57	16.72	03:35	22	23	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.72	14.16	04:14	10	6	0	0	0
0.02:20:00	20:00	7.87	23.60	02:33	23	14	0	0	0
0.02:40:00	20:00	6.59	19.78	03:02	38	51	0	0	0
0.03:00:00	18:21	3.56	11.64	05:09	32	96	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

17.14 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.96 km/h

Max. Geschwindigkeit:

50.89 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:30 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:10 /km

Max. Tempo:

01:11 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 57 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
09.05.2010	20.71	02:54
11.03.2012	19.51	03:05
22.04.2012	18.82	03:11
08.08.2014	18.65	03:13
20.05.2016	18.09	03:19
05.08.2012	17.98	03:20
16.08.2013	17.72	03:23
Dieses Training	17.14	03:30

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2138 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

111 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	04:16	0.00:00:43	0.00	0	0
2	01:09	0.01:18:47	23.96	138	0
3	00:33	0.01:28:24	26.58	142	0
4	01:16	0.01:31:15	27.18	141	0
5	03:25	0.01:34:33	27.69	148	0
6	00:57	0.02:09:46	36.64	140	0
7	03:15	0.02:15:49	38.19	141	0
8	00:38	0.03:15:47	56.63	205	0
9	01:34	0.03:16:47	56.65	207	0
∑	17:03