Run.GPS Community Server - nahe Altenfurt (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Jeffa

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Altenfurt (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

40.07 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	19:05	15.72	03:49	824	853	0	0	0
5.00	5.00	17:47	16.87	03:33	1231	1208	0	0	0
10.00	5.00	32:06	9.35	06:25	417	511	0	0	0
15.00	5.00	25:29	11.77	05:06	75	56	0	0	0
20.00	5.00	23:02	3.61	16:36	527	523	0	0	0
25.00	5.00	14:05	21.30	02:49	82	27	0	0	0
30.00	5.00	18:18	16.39	03:40	39	94	0	0	0
35.00	5.00	12:48	23.44	02:34	97	16	0	0	0
40.00	0.07	00:53	5.02	11:57	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.06.2012 09:51:00

Dauer:

0.03:43:34

Aktive Zeit:

0.01:47:43

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.39	16.17	03:43	824	850	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.49	16.46	03:39	1229	1218	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.56	7.69	07:48	417	465	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.65	13.95	04:18	63	50	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.59	10.78	05:34	23	58	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.59	1.78	33:40	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.39	1.16	51:31	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.59	1.78	33:47	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	2.77	8.30	07:14	41	1	0	0	0
0.03:00:00	20:00	6.64	19.91	03:01	98	52	0	0	0
0.03:20:00	20:00	6.45	19.34	03:06	83	84	0	0	0
0.03:40:00	03:34	0.97	16.28	03:41	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.75 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

22.32 km/h

Max. Geschwindigkeit:

45.97 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:35 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:41 /km

Max. Tempo:

01:18 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 40 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
23.10.2012	22.25	02:42
14.11.2012	21.07	02:51
12.11.2012	19.63	03:03
17.10.2012	19.08	03:09
01.10.2012	18.95	03:10
22.10.2012	18.83	03:11
15.10.2012	18.55	03:14
30.10.2012	17.67	03:24
Dieses Training	10.75	05:35

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1427 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

80 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:43	0.00:03:22	0.62	370	0
2	01:02	0.00:05:04	1.12	381	0
3	00:55	0.00:06:27	1.50	374	0
4	03:28	0.00:07:39	1.82	379	0
5	02:30	0.00:11:12	2.59	423	0
6	01:47	0.00:18:38	4.82	415	0
7	02:46	0.00:20:37	5.61	409	0
8	00:30	0.00:23:30	6.60	407	0
9	00:38	0.00:32:13	8.81	377	0
10	00:48	0.00:33:10	9.06	386	0
11	01:56	0.00:36:04	9.80	392	0
12	00:49	0.00:41:48	11.38	402	0
13	04:05	0.00:46:02	12.38	408	0
14	00:41	0.01:12:07	15.61	481	0
15	02:21	0.01:21:35	18.24	433	0
16	02:08	0.01:26:06	18.68	424	0
17	12:21	0.01:43:07	22.21	484	0
18	00:44	0.02:58:19	25.36	451	0
19	00:42	0.03:24:20	33.76	417	0
20	01:08	0.03:27:00	34.22	456	0
∑	42:02