Run.GPS Community Server - nahe Hoyo de Manzanares (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

AGUENOR

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Hoyo de Manzanares (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

21.37 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	09:39	12.44	04:50	42	33	0	0	0
2.00	2.00	09:40	12.41	04:50	87	38	0	0	0
4.00	2.00	07:24	16.22	03:42	61	26	0	0	0
6.00	2.00	10:01	11.98	05:01	121	0	0	0	0
8.00	2.00	08:56	13.43	04:28	12	47	0	0	0
10.00	2.00	11:10	10.75	05:35	1	76	0	0	0
12.00	2.00	07:18	16.44	03:39	24	29	0	0	0
14.00	2.00	30:13	3.97	15:07	16	83	0	0	0
16.00	2.00	09:41	12.39	04:51	25	52	0	0	0
18.00	2.00	09:08	13.14	04:34	8	48	0	0	0
20.00	1.37	17:45	4.63	12:57	49	14	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.06.2012 10:31:00

Dauer:

0.02:11:01

Aktive Zeit:

0.01:36:01

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.13	12.39	04:51	130	79	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.74	14.23	04:13	200	33	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.27	12.81	04:41	25	123	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.25	6.76	08:52	5	105	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.86	5.58	10:45	39	31	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.11	12.32	04:52	55	80	0	0	0
0.02:00:00	11:01	0.00	0.03	33:51	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.79 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.35 km/h

Max. Geschwindigkeit:

40.01 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:08 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:30 /km

Max. Tempo:

01:30 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 21 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
04.08.2012	13.43	04:28
26.08.2012	12.12	04:57
08.07.2012	11.15	05:23
15.07.2012	10.73	05:36
05.01.2013	10.49	05:43
16.09.2012	10.46	05:44
07.07.2012	10.03	05:59
Dieses Training	9.79	06:08

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

936 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

44 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:49	0.00:01:15	0.15	1068	0
2	00:33	0.00:29:20	6.68	930	0
3	00:48	0.01:13:27	15.33	1053	0
4	01:10	0.01:14:27	15.35	1053	0
5	03:41	0.01:15:58	15.38	1049	0
6	01:34	0.01:19:47	15.40	1056	0
7	11:19	0.01:21:31	15.45	1055	0
8	13:39	0.01:57:21	21.36	1079	0
∑	33:33