Run.GPS Community Server - nahe Waag (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Jan-nek

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Waag (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

17.73 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	12:55	9.29	06:28	12	79	102	72	120
2.00	2.00	08:40	13.85	04:20	21	25	102	78	126
4.00	2.00	14:27	8.30	07:13	24	70	109	78	150
6.00	2.00	11:54	10.08	05:57	62	3	105	86	132
8.00	2.00	30:04	3.99	15:02	72	91	107	81	139
10.00	2.00	12:15	9.80	06:08	70	10	93	77	138
12.00	2.00	13:43	8.75	06:51	10	63	100	87	138
14.00	2.00	10:05	11.90	05:02	30	31	93	79	118
16.00	1.73	06:36	15.70	03:49	87	1	82	77	96

Zeit

Datum/Zeit:

07.06.2012 14:38:00

Dauer:

0.02:00:45

Aktive Zeit:

0.01:40:14

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.57	9.39	06:23	12	36	99	72	117
0.00:10:00	10:00	1.91	11.43	05:15	4	71	108	84	126
0.00:20:00	10:00	1.69	10.14	05:55	39	21	100	78	150
0.00:30:00	10:00	1.67	9.99	06:00	23	60	114	93	140
0.00:40:00	10:00	1.29	7.77	07:44	74	22	102	86	132
0.00:50:00	10:00	0.61	3.68	16:19	0	0	113	90	139
0.01:00:00	10:00	0.83	4.98	12:03	0	0	100	81	133
0.01:10:00	10:00	0.72	4.31	13:56	0	0	106	86	134
0.01:20:00	10:00	1.66	9.96	06:01	68	26	93	77	138
0.01:30:00	10:00	1.55	9.31	06:27	12	45	97	87	138
0.01:40:00	10:00	1.23	7.36	08:09	0	44	105	88	123
0.01:50:00	10:00	3.00	18.02	03:20	116	4	84	77	100
0.02:00:00	00:45	0.00	0.31	16:42	0	0	82	82	82

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.81 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.61 km/h

Max. Geschwindigkeit:

35.64 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:49 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:39 /km

Max. Tempo:

01:41 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 18 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
11.08.2011	11.85	05:04
31.07.2011	10.74	05:35
Dieses Training	8.81	06:49

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

895 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

51 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

103.6 bpm

Min. Herzfrequenz:

72 bpm

Max. Herzfrequenz:

152 bpm

Herzeffizienz:

1.42 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:29	0.00:27:57	5.04	380	0
2	01:37	0.00:44:21	7.56	411	0
3	02:36	0.00:49:19	8.12	366	0
4	01:02	0.00:53:03	8.18	405	0
5	01:23	0.01:03:38	9.03	430	0
6	00:52	0.01:10:00	9.56	398	0
7	01:40	0.01:11:43	9.66	427	0
8	00:31	0.01:14:15	9.79	426	0
9	01:12	0.01:16:30	9.93	397	0
10	01:13	0.01:22:26	10.49	394	0
11	01:34	0.01:25:52	11.04	357	0
12	02:25	0.01:36:07	13.29	356	0
13	00:43	0.02:00:01	17.72	303	0
∑	18:17