Run.GPS Community Server - nahe Cáceres (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

desphase

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Cáceres (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

21.10 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	15:50	7.58	07:55	32	66	0	0	0
2.00	2.00	09:37	12.48	04:48	51	44	0	0	0
4.00	2.00	08:15	14.55	04:07	23	24	0	0	0
6.00	2.00	11:28	10.47	05:44	34	31	0	0	0
8.00	2.00	11:17	10.64	05:38	2	49	0	0	0
10.00	2.00	09:03	13.26	04:32	49	4	0	0	0
12.00	2.00	07:30	16.00	03:45	22	15	0	0	0
14.00	2.00	07:17	16.48	03:39	19	4	0	0	0
16.00	2.00	10:39	11.27	05:20	16	21	0	0	0
18.00	2.00	08:50	13.58	04:25	48	42	0	0	0
20.00	1.10	08:24	7.85	07:38	509	69	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.05.2012 19:18:00

Dauer:

0.01:48:16

Aktive Zeit:

0.01:33:01

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.95	5.71	10:31	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.25	13.49	04:27	54	51	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.15	12.90	04:39	32	33	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.78	10.66	05:38	31	35	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.96	11.75	05:06	7	24	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.40	8.42	07:08	17	41	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.73	16.37	03:40	53	17	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.69	16.14	03:43	27	14	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.90	11.39	05:16	13	20	0	0	0
0.01:30:00	10:00	2.25	13.52	04:26	62	54	0	0	0
0.01:40:00	08:16	1.04	7.56	07:56	510	69	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.69 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.61 km/h

Max. Geschwindigkeit:

36.01 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:08 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:25 /km

Max. Tempo:

01:40 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 21 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
14.05.2012	23.08	02:36
23.05.2012	21.31	02:49
14.12.2011	18.33	03:16
02.12.2011	17.75	03:23
11.03.2014	17.31	03:28
19.03.2014	16.82	03:34
14.02.2012	15.77	03:48
21.03.2014	15.17	03:57
Dieses Training	11.69	05:08

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

819 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

43 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	06:08	0.00:01:20	0.18	449	0
2	00:49	0.00:24:42	3.98	466	0
3	02:35	0.00:38:29	7.11	452	0
4	02:07	0.00:59:35	10.49	492	0
5	00:57	0.01:26:56	16.92	457	0
6	00:41	0.01:42:12	20.34	433	0
7	00:43	0.01:46:36	20.91	448	0
∑	14:00