Run.GPS Community Server - nahe Klein Ziethen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

golddach

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Klein Ziethen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

43.76 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	16:30	18.18	03:18	104	120	0	0	0
5.00	5.00	09:01	33.27	01:48	8	8	0	0	0
10.00	5.00	11:48	25.42	02:22	39	14	0	0	0
15.00	5.00	12:29	24.03	02:30	19	15	0	0	0
20.00	5.00	12:07	24.76	02:25	15	18	0	0	0
25.00	5.00	10:46	27.86	02:09	7	17	0	0	0
30.00	5.00	11:15	26.67	02:15	10	10	0	0	0
35.00	5.00	11:10	26.87	02:14	13	11	0	0	0
40.00	3.76	11:58	18.83	03:11	10	9	0	0	0
45.00	-1.24	06:59	-10.69	00:00	3	4	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.06.2012 15:45:00

Dauer:

0.01:54:09

Aktive Zeit:

0.01:39:56

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.07	18.44	03:15	104	18	0	0	0
0.00:10:00	10:00	4.36	26.18	02:18	4	5	0	0	0
0.00:20:00	10:00	4.51	27.08	02:13	30	5	0	0	0
0.00:30:00	10:00	4.13	24.77	02:25	14	15	0	0	0
0.00:40:00	10:00	4.04	24.25	02:28	17	13	0	0	0
0.00:50:00	10:00	3.94	23.62	02:32	12	15	0	0	0
0.01:00:00	10:00	4.70	28.17	02:08	9	11	0	0	0
0.01:10:00	10:00	4.48	26.86	02:14	3	13	0	0	0
0.01:20:00	10:00	4.36	26.16	02:18	17	10	0	0	0
0.01:30:00	10:00	4.67	28.04	02:08	8	7	0	0	0
0.01:40:00	10:00	3.82	22.92	02:37	3	9	0	0	0
0.01:50:00	04:09	1.41	20.43	02:56	3	1	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

23.00 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

26.27 km/h

Max. Geschwindigkeit:

33.10 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:37 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:17 /km

Max. Tempo:

01:49 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 44 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
08.07.2012	25.56	02:21
10.09.2011	25.44	02:21
30.05.2010	24.08	02:29
Dieses Training	23.00	02:37

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1638 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

85 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:55:29	18.34	19.83	03:02	71	83	0	0	0
2	0.00:58:40	25.42	25.99	02:19	126	133	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:32	0.00:00:20	0.00	90	0
2	02:08	0.00:06:37	2.66	94	0
3	00:48	0.00:21:40	5.36	100	0
4	03:11	0.00:25:03	5.97	97	0
5	00:33	0.01:08:17	18.34	74	0
6	00:33	0.01:09:41	18.77	77	0
7	00:42	0.01:20:22	23.94	76	0
8	00:39	0.01:36:10	31.00	85	0
∑	09:06