Run.GPS Community Server - nahe Cubas (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

sobarubias

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Cubas (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

34.42 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	16:29	18.20	03:18	44	23	127	93	148
5.00	5.00	24:52	12.06	04:58	62	59	130	101	156
10.00	5.00	15:10	19.78	03:02	52	29	141	111	169
15.00	5.00	19:09	15.67	03:50	36	42	139	96	165
20.00	5.00	37:00	8.11	07:24	30	42	127	88	154
25.00	5.00	18:36	16.13	03:43	40	51	138	108	162
30.00	4.42	19:05	13.90	04:19	33	39	128	101	146

Zeit

Datum/Zeit:

27.05.2012 09:12:00

Dauer:

0.02:30:22

Aktive Zeit:

0.02:00:19

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.27	18.82	03:11	69	43	129	93	152
0.00:20:00	20:00	3.28	9.84	06:06	33	34	125	101	156
0.00:40:00	20:00	6.88	20.63	02:55	77	35	140	111	169
0.01:00:00	20:00	4.19	12.57	04:46	23	51	138	96	165
0.01:20:00	20:00	0.60	1.80	33:18	0	0	106	88	135
0.01:40:00	20:00	5.84	17.52	03:25	45	36	139	102	160
0.02:00:00	20:00	4.97	14.92	04:01	38	42	132	101	162
0.02:20:00	10:22	2.39	13.82	04:21	19	34	130	117	144

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.73 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.16 km/h

Max. Geschwindigkeit:

39.22 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:22 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:30 /km

Max. Tempo:

01:32 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1813 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

92 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

129.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

85 bpm

Max. Herzfrequenz:

169 bpm

Herzeffizienz:

1.77 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:12	0.00:22:43	6.62	611	0
2	00:57	0.00:31:30	8.34	602	0
3	03:13	0.00:34:53	8.85	605	0
4	00:54	0.00:54:42	14.70	574	0
5	02:11	0.01:01:01	16.55	561	0
6	01:15	0.01:17:26	20.28	585	0
7	17:01	0.01:23:06	21.16	602	0
8	00:34	0.01:55:20	25.55	599	0
9	01:18	0.02:12:46	30.21	604	0
∑	28:35