Run.GPS Community Server - nahe Stellingen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

shiva95

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Stellingen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

47.51 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	19:43	15.22	03:57	78	44	0	0	0
5.00	5.00	21:54	13.70	04:23	53	74	0	0	0
10.00	5.00	33:59	8.83	06:48	106	76	0	0	0
15.00	5.00	33:31	8.95	06:42	25	19	0	0	0
20.00	5.00	22:52	13.12	04:34	7	15	0	0	0
25.00	5.00	22:49	13.15	04:34	46	44	0	0	0
30.00	5.00	21:27	13.99	04:17	23	23	0	0	0
35.00	5.00	34:08	8.79	06:50	19	27	0	0	0
40.00	5.00	27:14	11.02	05:27	46	62	0	0	0
45.00	2.51	11:40	12.92	04:39	23	25	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

27.05.2012 10:58:00

Dauer:

0.04:09:19

Aktive Zeit:

0.03:46:16

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.11	15.34	03:55	80	44	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.58	13.75	04:22	44	60	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.12	6.35	09:27	42	26	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.68	11.04	05:26	73	69	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.34	7.02	08:33	15	13	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.72	14.15	04:14	14	13	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.90	11.71	05:07	11	17	0	0	0
0.02:20:00	20:00	4.35	13.04	04:36	31	36	0	0	0
0.02:40:00	20:00	5.17	15.52	03:52	22	27	0	0	0
0.03:00:00	20:00	1.82	5.46	10:59	9	11	0	0	0
0.03:20:00	20:00	3.62	10.86	05:31	21	40	0	0	0
0.03:40:00	20:00	4.22	12.67	04:44	50	40	0	0	0
0.04:00:00	09:19	1.88	12.09	04:58	10	21	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.43 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.60 km/h

Max. Geschwindigkeit:

27.62 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:15 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:46 /km

Max. Tempo:

02:10 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1402 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

94 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:30:40	16.44	10.88	05:31	209	249	0	0	0
2	0.00:49:27	10.01	12.14	04:57	242	288	0	0	0
3	0.00:29:13	6.94	14.26	04:12	277	335	0	0	0
4	0.01:19:58	14.12	10.59	05:40	391	434	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:41	0.00:28:30	7.48	54	0
2	01:51	0.00:44:32	10.47	67	0
3	00:49	0.01:57:36	14.96	50	0
4	03:12	0.02:13:35	16.44	51	0
5	00:39	0.02:44:13	22.72	46	0
6	00:39	0.02:48:55	23.60	47	0
7	01:09	0.03:01:40	26.43	61	0
8	00:48	0.04:54:20	30.14	48	0
9	00:38	0.05:45:54	39.28	52	0
10	00:57	0.05:51:12	40.51	63	0
11	00:45	0.05:53:57	40.82	70	0
12	00:32	0.05:55:17	40.91	66	0
13	01:44	0.06:00:53	41.84	82	0
14	00:46	0.06:19:26	45.69	69	0
∑	16:10