Run.GPS Community Server - nahe Mignonsart (Belgium)

Überblick

Titel:

Sportler:

Norminator

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Mignonsart (Belgium)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

32.89 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	26:55	3.45	17:23	175	300	0	0	0
5.00	5.00	21:04	14.24	04:13	134	59	0	0	0
10.00	5.00	46:02	6.52	09:12	140	136	0	0	0
15.00	5.00	45:45	6.56	09:09	199	161	0	0	0
20.00	5.00	22:42	13.22	04:32	210	44	0	0	0
25.00	5.00	28:06	10.68	05:37	64	127	0	0	0
30.00	2.89	21:33	8.03	07:28	14	106	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.03.2009 10:57:00

Dauer:

0.04:32:10

Aktive Zeit:

0.02:41:43

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:30:00	30:00	1.93	3.86	15:34	121	152	0	0	0
0.01:00:00	30:00	3.67	7.33	08:11	65	190	0	0	0
0.01:30:00	30:00	4.78	9.55	06:17	134	49	0	0	0
0.02:00:00	30:00	3.28	6.55	09:10	126	108	0	0	0
0.02:30:00	30:00	5.13	10.27	05:51	188	83	0	0	0
0.03:00:00	30:00	2.99	5.98	10:02	115	83	0	0	0
0.03:30:00	30:00	7.64	15.28	03:56	144	75	0	0	0
0.04:00:00	30:00	3.13	6.27	09:35	28	176	0	0	0
0.04:30:00	02:10	0.34	9.54	06:17	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.25 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.20 km/h

Max. Geschwindigkeit:

35.85 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:17 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:55 /km

Max. Tempo:

01:40 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1158 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

69 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:22	0.00:38:25	0.08	345	0
2	02:17	0.00:43:58	0.52	380	0
3	03:51	0.00:55:52	1.80	484	0
4	02:00	0.01:04:45	2.31	496	0
5	05:54	0.01:17:38	4.51	610	0
6	00:52	0.01:31:59	6.00	597	0
7	00:49	0.01:45:39	9.67	505	0
8	02:02	0.01:48:57	10.10	491	0
9	11:38	0.01:52:26	10.32	486	0
10	02:25	0.02:07:33	10.81	406	0
11	00:48	0.02:10:32	10.93	409	0
12	00:51	0.02:11:47	11.00	397	0
13	00:45	0.02:17:09	11.40	432	0
14	01:48	0.02:19:16	11.52	453	0
15	03:46	0.02:35:00	15.15	474	0
16	01:43	0.02:43:28	16.88	362	0
17	02:33	0.02:54:20	18.40	384	0
18	08:37	0.03:02:10	18.90	393	0
19	01:52	0.03:15:22	19.35	456	0
20	01:04	0.03:23:05	20.95	387	0
21	01:58	0.03:31:24	21.91	351	0
22	06:07	0.03:55:46	29.36	276	0
23	04:27	0.04:09:09	29.93	320	0
24	00:53	0.04:15:35	30.33	378	0
∑	10:22