Run.GPS Community Server - nahe Mignonsart (Belgium)

Überblick

Titel:

Sportler:

Norminator

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Mignonsart (Belgium)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

29.05 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	41:57	7.15	08:23	189	77	0	0	0
5.00	5.00	36:18	8.26	07:16	50	173	0	0	0
10.00	5.00	32:02	9.37	06:24	100	72	0	0	0
15.00	5.00	26:29	11.33	05:18	153	103	0	0	0
20.00	5.00	15:11	19.76	03:02	143	88	0	0	0
25.00	4.05	27:48	8.74	06:52	71	193	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.03.2009 12:01:00

Dauer:

0.02:59:48

Aktive Zeit:

0.01:55:31

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.65	10.95	05:29	52	76	0	0	0
0.00:20:00	20:00	0.58	1.75	34:22	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.61	7.84	07:39	27	113	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.48	10.43	05:45	38	70	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.64	4.93	12:10	29	35	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.47	10.42	05:45	111	57	0	0	0
0.02:00:00	20:00	5.81	17.43	03:27	222	103	0	0	0
0.02:20:00	20:00	5.30	15.90	03:46	85	95	0	0	0
0.02:40:00	19:48	2.49	7.56	07:56	13	148	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.69 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.09 km/h

Max. Geschwindigkeit:

42.67 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:11 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:59 /km

Max. Tempo:

01:24 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1021 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

61 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:19	0.00:00:22	0.00	424	0
2	02:13	0.00:12:52	2.76	428	0
3	19:25	0.00:29:48	3.65	450	0
4	11:58	0.01:04:19	6.83	406	0
5	05:59	0.01:32:01	10.46	458	0
6	04:25	0.01:44:31	11.60	479	0
7	01:05	0.02:15:50	13.59	448	0
8	02:30	0.02:21:54	15.20	370	0
9	07:48	0.02:25:59	15.37	385	0
10	02:03	0.05:10:19	26.55	294	0
11	01:17	0.05:21:57	27.94	390	0
∑	02:02