Run.GPS Community Server - nahe Binyamina (Israel)

Überblick

Titel:

Sportler:

amos.roth

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Binyamina (Israel)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

32.73 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	32:10	9.33	06:26	34	26	0	0	0
5.00	5.00	26:52	11.17	05:22	1	53	0	0	0
10.00	5.00	03:22	4.73	12:40	39	134	0	0	0
15.00	5.00	36:30	8.22	07:18	158	21	0	0	0
20.00	5.00	30:31	9.83	06:06	15	114	0	0	0
25.00	5.00	25:58	11.55	05:12	88	40	0	0	0
30.00	2.73	20:30	7.98	07:31	79	11	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.05.2012 06:31:00

Dauer:

0.03:55:57

Aktive Zeit:

0.02:51:58

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.81	8.44	07:07	21	11	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.67	11.01	05:27	13	23	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.75	11.24	05:20	0	48	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.37	7.11	08:26	18	60	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.28	0.83	12:41	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.51	4.53	13:15	20	64	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.75	8.26	07:16	68	26	0	0	0
0.02:20:00	20:00	3.17	9.52	06:18	94	4	0	0	0
0.02:40:00	20:00	3.57	10.72	05:36	15	66	0	0	0
0.03:00:00	20:00	3.26	9.79	06:08	43	72	0	0	0
0.03:20:00	20:00	3.24	9.71	06:11	70	16	0	0	0
0.03:40:00	15:57	2.34	8.79	06:50	53	11	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.32 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.42 km/h

Max. Geschwindigkeit:

38.40 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:13 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:15 /km

Max. Tempo:

01:34 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1229 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

65 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:42	0.00:00:49	0.10	52	0
2	05:43	0.00:03:13	0.46	52	0
3	02:49	0.00:27:30	4.39	60	0
4	00:42	0.00:38:57	6.34	57	0
5	01:43	0.00:53:05	9.22	85	0
6	02:13	0.01:05:09	10.89	119	0
7	00:58	0.01:12:40	11.48	146	0
8	18:55	0.01:22:47	12.88	154	0
9	04:38	0.01:44:11	13.13	134	0
10	02:37	0.02:09:12	16.28	178	0
11	01:46	0.02:20:16	17.14	154	0
12	00:38	0.02:24:38	17.38	137	0
13	02:03	0.02:30:09	18.28	79	0
14	02:51	0.02:49:40	23.00	55	0
15	00:51	0.03:01:17	23.98	123	0
16	01:43	0.03:13:05	25.63	170	0
17	01:19	0.03:33:01	29.73	122	0
18	00:47	0.03:36:41	30.17	102	0
19	00:32	0.03:38:08	30.28	94	0
20	00:56	0.03:39:03	30.31	91	0
21	00:43	0.03:41:19	30.53	79	0
22	02:17	0.03:42:07	30.55	76	0
23	01:03	0.03:54:54	32.73	47	0
∑	58:29