Run.GPS Community Server - nahe Schwachhausen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

frithjofwilhelm

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Schwachhausen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

46.41 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	12:32	23.94	02:30	12	8	0	0	0
5.00	5.00	14:08	21.23	02:50	14	9	0	0	0
10.00	5.00	14:34	20.59	02:55	10	10	0	0	0
15.00	5.00	23:04	13.01	04:37	9	61	0	0	0
20.00	5.00	32:04	9.36	06:25	76	75	0	0	0
25.00	5.00	30:03	9.98	06:01	102	53	0	0	0
30.00	5.00	14:18	20.98	02:52	10	10	0	0	0
35.00	5.00	14:14	21.08	02:51	10	21	0	0	0
40.00	5.00	14:37	20.52	02:55	15	7	0	0	0
45.00	1.41	08:25	10.07	05:58	6	14	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.03.2009 14:42:00

Dauer:

0.02:58:05

Aktive Zeit:

0.02:23:08

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	7.52	22.57	02:39	19	12	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.99	20.97	02:52	18	15	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.85	14.54	04:08	6	55	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.00	9.00	06:40	51	30	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.13	9.39	06:23	59	75	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.26	6.79	08:50	74	49	0	0	0
0.02:00:00	20:00	7.01	21.03	02:51	33	16	0	0	0
0.02:20:00	20:00	6.76	20.27	02:58	17	22	0	0	0
0.02:40:00	18:05	4.89	16.24	03:42	15	19	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.64 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.46 km/h

Max. Geschwindigkeit:

29.69 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:50 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:05 /km

Max. Tempo:

02:01 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2296 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal)

ActivePoints :

91 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:14	0.00:34:14	12.73	42	0
2	07:37	0.00:54:34	19.33	74	0
3	07:13	0.01:16:25	22.33	67	0
4	01:18	0.01:32:10	24.21	81	0
5	04:52	0.01:38:37	25.45	60	0
6	00:33	0.01:47:08	26.32	74	0
7	00:53	0.01:49:36	26.52	92	0
8	05:18	0.01:52:16	26.79	76	0
9	04:06	0.02:53:58	46.39	46	0
∑	33:04