Run.GPS Community Server - nahe Sadangil-tong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

font

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Sadangil-tong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

17.75 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	48:16	2.49	24:08	124	125	0	0	0
2.00	2.00	02:57	1.91	31:29	126	135	0	0	0
4.00	2.00	23:36	5.08	11:48	61	73	0	0	0
6.00	2.00	21:27	5.59	10:44	120	96	0	0	0
8.00	2.00	17:33	6.84	08:47	110	165	0	0	0
10.00	2.00	15:05	7.96	07:32	151	83	0	0	0
12.00	2.00	29:20	4.09	14:40	103	113	0	0	0
14.00	2.00	21:32	5.57	10:46	110	52	0	0	0
16.00	1.75	14:20	7.33	08:11	94	108	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.04.2012 19:20:00

Dauer:

0.04:14:09

Aktive Zeit:

0.02:17:11

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.21	3.64	16:29	98	126	0	0	0
0.00:20:00	20:00	0.64	1.92	31:17	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.41	1.24	48:26	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.66	1.99	30:09	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.69	2.06	29:04	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.64	1.91	31:28	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.32	6.95	08:38	69	141	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.49	4.46	13:27	120	54	0	0	0
0.02:40:00	20:00	2.61	7.83	07:40	160	173	0	0	0
0.03:00:00	20:00	1.79	5.36	11:12	95	82	0	0	0
0.03:20:00	20:00	1.97	5.91	10:09	119	66	0	0	0
0.03:40:00	20:00	1.61	4.84	12:23	110	77	0	0	0
0.04:00:00	14:09	1.72	7.27	08:15	104	108	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.19 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.76 km/h

Max. Geschwindigkeit:

22.88 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

14:19 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:44 /km

Max. Tempo:

02:37 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 18 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
20.11.2009	42.58	01:25
12.02.2010	39.95	01:30
29.05.2011	35.96	01:40
29.08.2010	30.80	01:57
19.10.2010	29.82	02:01
26.05.2012	28.76	02:05
06.03.2010	27.82	02:09
08.04.2010	27.45	02:11
Dieses Training	4.19	14:19

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1098 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

46 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:02	0.00:11:57	0.85	74	0
2	12:40	0.00:15:47	1.07	109	0
3	06:33	0.00:29:06	1.47	53	0
4	03:30	0.00:35:52	1.69	6	0
5	31:52	0.00:39:49	1.83	70	0
6	08:29	0.01:12:16	2.69	58	0
7	13:15	0.01:21:22	2.99	91	0
8	11:09	0.01:35:44	3.47	-5	0
9	03:51	0.01:47:21	3.87	40	0
10	08:41	0.01:52:32	4.07	34	0
11	02:26	0.02:03:58	4.49	28	0
12	00:46	0.02:16:54	6.36	56	0
13	00:39	0.03:32:04	13.54	37	0
14	00:33	0.03:34:49	13.73	37	0
15	00:32	0.03:41:29	14.49	13	0
16	02:01	0.03:47:15	14.97	-5	0
17	02:04	0.03:50:56	15.21	5	0
∑	50:03