Run.GPS Community Server - nahe Unterhaunstadt (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

rawi

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Unterhaunstadt (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

83.94 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	32:49	18.28	03:17	62	63	0	0	0
10.00	10.00	44:33	13.47	04:27	84	68	0	0	0
20.00	10.00	56:49	10.56	05:41	75	76	0	0	0
30.00	10.00	36:51	16.28	03:41	41	42	0	0	0
40.00	10.00	04:04	9.37	06:24	104	175	0	0	0
50.00	10.00	01:32	9.75	06:09	218	145	0	0	0
60.00	10.00	37:16	16.10	03:44	64	56	0	0	0
70.00	10.00	32:07	18.68	03:13	83	83	0	0	0
80.00	3.94	26:57	8.78	06:50	39	114	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.03.2009 11:55:00

Dauer:

0.06:33:02

Aktive Zeit:

0.05:29:13

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	15.97	15.97	03:45	103	96	0	0	0
0.01:00:00	00:00	11.61	11.61	05:10	100	93	0	0	0
0.02:00:00	00:00	14.78	14.78	04:04	64	60	0	0	0
0.03:00:00	00:00	8.40	8.40	07:09	98	218	0	0	0
0.04:00:00	00:00	10.45	10.45	05:45	225	104	0	0	0
0.05:00:00	00:00	16.89	16.89	03:33	122	106	0	0	0
0.06:00:00	33:02	5.85	10.62	05:39	52	136	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.81 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.30 km/h

Max. Geschwindigkeit:

32.25 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:41 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:55 /km

Max. Tempo:

01:52 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3542 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

6 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

166 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.04:20:18	54.22	12.50	04:48	385	401	0	0	0
2	0.02:12:43	29.72	13.43	04:28	200	139	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:36	0.00:00:23	0.00	367	0
2	12:14	0.01:25:42	22.12	346	0
3	02:19	0.02:00:12	27.58	343	0
4	01:10	0.03:15:34	46.99	372	0
5	00:35	0.03:58:32	47.48	353	0
6	03:06	0.04:00:47	47.62	365	0
7	02:44	0.04:06:07	47.99	407	0
8	00:37	0.04:10:48	48.16	440	0
9	00:35	0.04:12:54	48.38	440	0
10	07:10	0.04:20:12	49.29	402	0
11	02:21	0.04:47:10	52.25	482	0
12	01:00	0.04:49:40	52.33	459	0
13	11:33	0.04:59:08	54.83	354	0
14	04:09	0.05:13:49	55.74	356	0
15	00:39	0.05:25:43	58.50	344	0
16	02:08	0.05:30:29	59.74	344	0
17	04:01	0.06:02:05	68.51	327	0
18	01:32	0.06:46:29	80.42	360	0
19	00:37	0.07:08:58	83.94	406	0
∑	59:06