Run.GPS Community Server - nahe Hechtsheim (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

expert

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Hechtsheim (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

30.48 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	18:22	16.33	03:40	95	61	0	0	0
5.00	5.00	13:35	22.09	02:43	27	30	0	0	0
10.00	5.00	15:20	19.57	03:04	5	50	0	0	0
15.00	5.00	14:13	21.10	02:51	51	21	0	0	0
20.00	5.00	13:41	21.92	02:44	18	11	0	0	0
25.00	5.00	20:46	14.45	04:09	51	105	0	0	0
30.00	0.48	16:51	1.70	35:21	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.05.2012 17:47:00

Dauer:

0.01:52:52

Aktive Zeit:

0.01:31:53

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.23	7.37	08:08	0	52	0	0	0
0.00:10:00	10:00	4.21	25.25	02:23	95	28	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.88	23.31	02:34	22	9	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.51	21.08	02:51	8	21	0	0	0
0.00:40:00	10:00	3.13	18.79	03:12	3	31	0	0	0
0.00:50:00	10:00	3.66	21.99	02:44	47	8	0	0	0
0.01:00:00	10:00	3.53	21.21	02:50	17	16	0	0	0
0.01:10:00	10:00	3.15	18.88	03:11	17	9	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.61	9.64	06:14	0	70	0	0	0
0.01:30:00	10:00	2.50	15.02	04:00	44	33	0	0	0
0.01:40:00	10:00	0.06	0.33	01:42	0	0	0	0	0
0.01:50:00	02:52	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.20 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.90 km/h

Max. Geschwindigkeit:

50.51 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:42 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:01 /km

Max. Tempo:

01:11 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 30 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
02.08.2010	24.32	02:28
25.08.2010	23.90	02:31
05.07.2010	23.89	02:31
22.09.2010	23.60	02:33
05.08.2010	23.50	02:33
25.07.2010	23.39	02:34
20.09.2010	23.34	02:34
09.06.2010	23.23	02:35
Dieses Training	16.20	03:42

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1164 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

60 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:45	0.00:00:24	0.00	0	0
2	03:42	0.00:01:14	0.01	188	0
3	00:47	0.01:22:04	26.74	138	0
4	00:58	0.01:37:29	30.27	199	0
5	00:34	0.01:39:24	30.39	190	0
6	00:54	0.01:40:23	30.42	196	0
7	11:16	0.01:41:36	30.46	202	0
∑	18:56